Бесплатные занятия для людей возраста 55+ «Час здоровья»» открылись в прошлом году в январе 2022 года по поручению губернатора Ивановской области Станислава Воскресенского.
В первые полгода заявки поступали медленно. Но на сегодняшний день, год спустя зарегистрировано уже 190 человек. Кто-то из пенсионеров ходит на каждую тренировку, другие - раз в неделю, третьи два-три раза в месяц. Но количество занимающихся на каждом занятии всегда 60-70 человек в возрасте от 55 до 84 лет. Люди старшего поколения посещают занятия два раза в неделю и делают упражнения для общего укрепления организма и профилактики заболеваний суставов.
Мы спросили спортсменов, как проходят занятия. И они поделились своими впечатлениями. По словам занимающихся, у них стали реже болеть суставы. Многие избавились от болей в спине. За 12 месяцев благодаря физическим занятиям здоровье пенсионеров улучшилось. Инструктор группы «Час здоровья» Елена Игнатьева рассказывает, что в течение несколько месяцев наблюдается положительная динамика выполнения упражнений. Благодаря физическим занятиям наметился прогресс выздоровления при начальных стадиях остеохондроза и артрита. Так как большинство перестали жаловаться на боли, то Елена стала постепенно усложнять упражнения.
Но главное многие здесь нашли новых друзей, так как с выходом на пенсию круг интересов часто сужается. А пожилые люди больше других нуждаются в общении. Поэтому Час здоровья - это не только физические занятия, но и возможность расширить круг друзей и разнообразить досуг.
Для возможности посещения люди пожилого возраста проходят обследование. С целью предотвращения неотложных состояний, необходимо предоставить справку от терапевта о состоянии здоровья, в которой прописаны хронические заболевания и в заключении стоит к физическим нагрузкам.
Занятия проходят в новом спорткомплексе, который был достроен в 2020 благодаря инициативе правительства Ивановской области. На сегодняшний день Дворец игровых видов спорта - это самый крупный и популярный спортивный объект региона.
В Иванове в начале февраля открылась еще группа Час здоровья. На этот раз по акваваэробике на базе недавно открывшегося ФОК «Арена Иваново». Посещать бесплатно тренировки могут пенсионеры в возрасте от 65 лет. Прошли уже первые занятия.