Как правильно питаться в Страстную неделю перед Пасхой

Что можно есть в последнюю неделю Великого поста?

• Постное меню составляйте с учетом своего здоровья.
• Меню не должно содержать ингредиенты животного происхождения.
• В Страстную неделю можно употреблять продукты в сыром виде: овощи и фрукты, сухофрукты, орехи.
• В понедельник, вторник и среду Страстной недели необходимо ограничиться сырыми овощами и фруктами. Сухоядение в эти дни предписано церковным уставом. Следует по возможности принимать пищу только раз в сутки.
• В Великий четверг разрешены горячие блюда с добавлением растительного масла. Разрешается выпить немного вина в память о последней трапезе Иисуса с учениками, когда он предсказал предательство одного из них. Однако этот напиток нужно разбавлять водой.
• Особо строгим рацион становится в последние дни Страстной недели. О возможности соблюдать строгий пост следует поговорить с духовником. В Страстную пятницу многие верующие не принимают пищу и даже отказываются от воды до выноса плащаницы во время церковной службы.
• Великая Суббота до появления первой звезды также считается временем строгого поста. Затем рекомендовано сухоядение. Великая суббота считается последним днем поста, и в следующее за ним Воскресение Христово уже не предполагается никаких ограничений в пище.

Питание после окончания поста

Верующим рекомендовано правильно выходить из периода соблюдения поста, так как в это время организм человека сталкивается с нехваткой животного белка. Резкое начало употребления жирных, жареных и мясных блюд может привести к образованию панкреатита. Для избежания таких проблем рекомендуется постепенный возврат к привычному питанию, который может растянуться на семь дней. Сразу после окончания поста в первую очередь необходимо вводить в пищу кисломолочные продукты и яйца, а затем мясо без жира.

Кто может не соблюдать Великий пост

Перед соблюдением Великого поста необходимо пройти консультацию с врачом. Соблюдение поста является добровольным. Отказаться от придерживания строгим правилам рекомендуется следующим категориям людей:

• При наличии болезней желудочно-кишечного тракта (ЖКТ);
• Дети и пожилые люди;
• При диабете, онкологии и хронических заболеваниях также не рекомендуется соблюдать пост;
• Беременные и кормящие женщины.

Ранее Добро.Журнал рассказывал, что можно и нельзя делать в Вербное воскресенье.

Заглядывайте в наши сообщества!

ВКонтакте — vk.com/dobro.press

Телеграм — t.me/dobrojournal

*по материалам ura.news