«Блин горелый и японский городовой!»: как перестать материться и зачем

История русского мата

История происхождения русского мата уходит в древние времена и связана с религиозными табу. Можно сказать, что это связь с нашими предками.

«Русский мат – это наследие язычества. На Руси особое внимание уделяли плодородию, и, соответственно, словам, связанным с культом деторождения, – говорит Добро.Журналу кандидат филологических наук и лингвист Диана Белан. – Специалисты выделяют три основных слова, обозначающих женские и мужские репродуктивные органы, а также процесс, предшествующий деторождению». 

Мат изначально был сакральной лексикой. Наши предки верили, что эти слова обладают мощной сверхъестественной силой и старались использовать их только в особых случаях. Например, в языческих ритуалах и обрядах – чтобы взошёл хороший урожай или чтобы женщина забеременела. 

По словам лингвиста, с приходом христианства эти слова вместе со всеми остальными языческими атрибутами стали порицать и запрещать. Богородица сильно повлияла на образ Матери в русской культуре – теперь ему стали присущи чистота, святость, что больше никак не связывалось с низменными словами. 

Ругаться матом – плохо?

«Мат – это лишь один из способов выразить свои эмоции. Люди, которые таким образом снимают негатив, обладают низким эмоциональным интеллектом, то есть не умеют распознавать свои и чужие чувства и правильно их транслировать», – считает руководитель Службы психологического сопровождения Центра развития «БАЛАНС» Алёна Хоран.

Психолог Ирина Золотухина считает, что если человек матерится по любому поводу и без него, дело не только в интеллектуальном уровне или постоянном стрессе:

«Если человек матерится по любому поводу и без, дело не только в интеллектуальном уровне или постоянном стрессе. Бесконтрольная матерная речь – симптомом для диагностики здоровья организма и не может быть поводом для украшения», – уверена Золотухина.

По её мнению, психологически взрослый человек способен сам распознать степень комфорта в общении матом. И сделать выбор употреблять его или нет.

Лингвист Диана Белан уверена – всё зависит от контекста использования мата. В некоторых случаях он придаёт высказыванию завораживающий оттенок и даже делает речь более выразительной. Как говорила Фаина Раневская: «Лучше быть хорошим человеком, “ругающимся матом”, чем тихой, воспитанной тварью».

С ней согласна и психолог Анна Белявская. Она говорит, что ругань – это не просто признак языковой бедности, отсутствия общего словарного запаса или низкого интеллекта. Мат – это особенность языка, которая может быть эффективна в некоторых случаях.

Однако нужно знать, в каких ситуациях его применить, он должен быть уместен. Ведь восприятие выражений, по словам лингвиста Дианы Белан, отличается среди разных групп людей и культур. И если где-то мат – элемент юмора, то в других ситуациях – неприемлемое поведение. 

Как перестать ругаться матом?

Ругаться или не ругаться матом – дело каждого, уверена психолог Алёна Хоран. Но если человек хочет это сделать и не может – нужна помощь специалиста. Эксперт дала несколько советов:

• Посчитайте, сколько раз в день вы используете матерные слова и поставьте цель снижать их постепенно. Если вы вышли за рамки дозволенного, проанализируйте ситуацию и постарайтесь её не повторять
• Попробуйте дыхательную технику, если не можете сдержаться 
• Сконцентрируйте внимание на чём-либо другом: например, потрогайте предметы своей одежды и мысленно опишите их
• Пересмотрите отношения к обстоятельствам, которые вызывают у вас негативные эмоции
• Обогащайте словарный запас и читайте книги 
• Попробуйте вымещать негативные эмоции на листе бумаги или на груше для битья 
• Эффективны также медитации и физическая активность.

Хорошим подспорьем для замены мата могут стать слова-эвфемизмы. Они помогут смягчить неприличные выражения, считает лингвист Диана Белан. Например, «блин горелый», «японский городовой», «ё-моё», «египетская сила». Или, как говорят некоторые филологи, «да ямбись оно хореем!». 

Пожалуй, искусно завуалированный мат поможет вам точнее выразить эмоции и при этом – остаться приличным человеком в глазах окружающих.