Болезнь, смерть, кредиты и насилие: исследование показало из-за чего 15 миллионов россиян испытывают глубокую депрессию

Самыми распространёнными причинами депрессии среди россиян стали продолжительная тяжёлая болезнь, потеря близкого человека, погашение крупного кредита, длительное одиночество, а также насилие в семье – показало исследование АСИ. Причём с домашним насилием могут сталкиваться ежегодно до 700 тысяч граждан. И те, кто стал жертвой единожды – будет попадать в эту ситуацию регулярно, считают эксперты Агентства.

«Очень много людей сталкиваются с депрессией и одиночеством. Это сегодня глобальный вызов не только для нашей страны. И мы должны понимать, как социальная политика может ответить на этот вызов», – представила исследование, в котором приняли участие 40 тысяч россиян, гендиректор АСИ Светлана Чупшева. 

Специалисты АСИ отобрали свыше 50 жизненных ситуаций для дальнейшей работы в этом направлении, по каждой из них они планируют выстроить гипотезы и подобрать оптимальные решения проблемы. 

«Это вполне может быть, что у огромного количества россиян сегодня депрессия. Возможно, процент таких людей даже выше из-за кризисных ситуаций, которые мы сейчас проживаем», – говорит Добро.Журналу кандидат психологических наук, основатель всероссийского проекта бесплатной кризисной психологической помощи «Мы Рядом 2020» Надежда Сафьян.

По словам эксперта, когда человек сталкивается, например, с пандемией, у него часто формируется внутреннее бессилие. Он не может это остановить. С таким чувством многие столкнулись в 2020-м году. Часто такие ощущения переносятся и на все жизненные ситуации человека, на которые на самом деле повлиять уже можно. Это состояние впоследствии приводит к депрессии.

«Причём иногда у человека развивается депрессия, а он из-за низкой осознанности, понимания себя и отсутствия культуры психического здоровья в нашей стране даже не замечает эти признаки», – уточняет Сафьян. 

Основные признаки депрессии:

• сниженное настроение в течение двух и более недель
• утрата прежних интересов и/или способности испытывать удовольствие
• уменьшение активности, что влечёт за собой повышение утомляемости.

Дополнительные признаки депрессии: 

• снижение способности сосредотачивать внимание
• снижение самооценки, появление неуверенности в себе
• самоуничижение и появление идеи виновности в чём-либо
• пессимистичное видение будущего
• суицидальные идеи или действия
• нарушение сна
• снижение или повышение аппетита
• снижение либидо. 

«Диагностировать депрессию можно, если присутствуют минимум два из основных признаков и не менее трёх – из дополнительных», – подчёркивает психолог.