Многодетная мама из Барнаула в 50 лет стала чемпионкой по бодибилдингу

«С юности избегала зеркал»

Под шум оваций на сцену Международного кубка по фитнесу WFF выходит эффектная блондинка с модной стрижкой и спортивным телом. Сильные руки, идеальные кубики пресса, рельефные бёдра и спокойный, уверенный взгляд.

«Второе место в Абсолютной категории Womens physique присуждается 50-летней Надежде Дорошенко из Барнаула!», – объявляет ведущий.

Надежда с гордостью смотрит в зал. Мог ли кто-то предположить, что она – та, которая стеснялась себя даже в одежде, выйдет на столичную сцену в бикини? Одиннадцать лет назад в это никто бы не поверил – даже она сама.

«Я всегда была полненькой, и с юности избегала зеркал, – признаётся женщина корреспонденту Добро.Журнала. – Чувствовала себя белой вороной – мне не нравилось, как я выгляжу. В 39 лет я весила 82 килограмма и ощущала себя тётенькой. Работала то охранником, то продавцом в магазине, готовила мужу и воспитывала трёх дочек».

Никаких увлечений, кроме кулинарии, у Надежды не было. Уже тогда она мечтала пойти в зал и сбросить вес. Но всё время находила отговорки: больше всего боялась, что абонемент в фитнес-клуб скажется на семейном бюджете.

«Все от меня отвернулись»

Приобрести абонемент в спортзал уговорила знакомая – подсказала недорогой вариант рядом с домом. Чтобы похудеть, Надежда поменяла питание и тренировалась почти каждый день. За восемь месяцев сбросила 20 килограммов, но… относиться к себе лучше, как ни странно, не стала.

«Я взглянула в зеркало и увидела скелет, обтянутый кожей, – делится Надежда. – Смотреть на это было страшно, и я решила набирать массу за счёт мышц».  

Наблюдая, как бывшая полненькая продавщица тягает «железо», приятельницы крутили пальцем у виска.

«Говорили, что девушки не должны заниматься со штангой, – рассказывает Дорошенко. – Твердили, что я пожалею. А я – молча отдалялась. Чувствовала, что с ними у меня нет общего».

Через пару лет женщина пришла в форму, о которой мечтала. Но тренироваться не перестала. Походы в зал дают не только результат, но и удовольствие от процесса, объясняет Надежда. Ведь в организме от спорта вырабатывается гормон счастья – эндорфин. Муж, хотя и поддерживал её в начале, увлечения не принял – стал ревновать.

«Сделала фигуру, зачем дальше в спортзал ходить?» – недоумевал он.

Надежда была непреклонна. Впервые за много лет у неё в жизни появилась личная цель и любимое дело. Из брака длиной в 24 года женщина ушла сама. 

«Не верилось до конца»

Единственные, кто не бросил будущую чемпионку – её дочери. Они восхищались её успехами, а потом и сами стали ходить с мамой в зал. Старшая даже привела сына. Любовь родных окрылила спортсменку, и она решила стать культуристкой-бодибилдером.

«Перед первым выходом на сцену я очень нервничала, но со временем это стало проходить, – рассказывает Надежда. – Теперь выступления для меня – полный восторг. Я играю на сцене и получаю удовольствие».

Со временем у женщины появилась новая мечта – стать тренером. Но решилась на это она не сразу – ей было тяжело улыбаться незнакомцам. Барьер она преодолела, потому что ощутила желание помогать людям.

«Не могла пройти мимо, если кто-то в зале делал упражнения неправильно – мог порвать мышцу и испортить здоровье, – признаётся Надежда. – Чтобы помогать профессионально, я отучилась на тренера, и теперь преподаю в зале».

Спорт снова и снова помогает Надежде Дорошенко исполнять мечты. Международное соревнование в ноябре 2023 года осуществило сразу три из них: выступить на столичной сцене, победить и… впервые полететь на самолёте.