«Закатай губу»: какие крылатые фразы и поговорки токсичны и почему

«Кто родителей почитает – тому Бог помогает»

«С момента рождения родители для нас – это люди с уникальными знаниями. Они умеют выживать на этой планете. Мы полноценно им доверяем. С детства от них часто можно было услышать фразы, которые иногда остаются в нас надолго и становятся жизненными установками», – говорит психолог Екатерина Корендясева. 

Например, поговорка «Не в деньгах счастье». В этой фразе, по словам психолога, обесцениваются финансовые средства. Но на самом деле деньги – это не про счастье, а про уровень комфорта и безопасности. Это базовая потребность, как вода или воздух. В них нет никакого таинства. 

«То же самое и с обратной по смыслу пословицей: «С деньгами мил, без денег простыл». Когда мы вдыхаем кислород, мы не думаем, сможем ли вдохнуть его ещё раз. Такое же отношение нужно формировать и к деньгам. Оно не должно быть основано на убеждениях, – утверждает эксперт. – Это следствие наших отношений с собой. Если мы ценим себя, то откладываем деньги. Или не работаем там, где получаем сплошной негатив или где уровень дохода не соответствует нашему комфортному образу жизни», – добавляет она.

Если же мы не можем пока уйти с работы, которая нам не нравится, то нужно подумать, как улучшить свои навыки и перейти на новую, говорит Екатерина. Или есть другой вариант: прийти к начальству и сказать, что вы хотели бы прибавку. 

Надо брать лучшее из возможного и постоянно двигаться вперёд. Потому что развитие – это базовая и здоровая потребность человека, убеждена психолог. Достичь нам этого мешают и известные фразы «Закатай губу» и «Хочешь – перехочешь». 

«Если ты чего-то хочешь, то тебе нужно не построить путь до этого, а забыть про своё желание. Вот про что эти поговорки. Так мы боимся двигаться дальше и становимся зависимыми от чужого мнения», – говорит Екатерина.

«Копейка рубль бережёт». А эта пословица родилась в послевоенные годы. В то время семьи были, конечно, ограничены в доходах. Да и ценность денег была другой. Где-то на эту копейку можно было купить булку хлеба. 

«Таковы были правила среды. Но сейчас они другие. Они позволяют зарабатывать любые деньги. Фраза «Не жили богато – нечего и начинать» также останавливают твоё желание изменить свою жизнь», – считает Екатерина. 

Кроме того, часто можно услышать крылатое выражение «Богатый бедному – не брат». Она про классовое разделение, уверяет психолог. 

«Все люди разные, но у нас есть много убеждений, что богатые – это негативные персонажи. Это есть и в фильмах и мультиках. Там они обычно хотят власти. Но, по моему опыту, наоборот – эти люди добрее бедных. У них нет внутренней тревоги и переживания за себя. Они более спокойны и менее агрессивны», – рассказывает Екатерина.

При этом эксперт уверена, что от одной брошенной фразы, пусть даже в семье, нельзя заработать жизненную установку. Всё зависит не только от слов, но и от взаимоотношений в доме. Важно, как мамы, папы, бабушки и дедушки относятся к деньгам, легко ли они с ними расстаются и дают ли ребёнку на карманные расходы. 

Стоит ли использовать в речи подобные выражения?

«Наш мозг – это умная машина, которая постоянно потребляет информацию. Если мы постоянно слушаем грустные песни, то нам становится тоскливо. Поэтому токсичные выражения в своей речи употреблять не стоит. Так мы даём своему мозгу установку идти в неправильную сторону», – говорит Екатерина.

Вычищать свою речь нужно даже от фраз «Мне ничего не надо», «Ничего себе», которые, казалось бы, почти не несут никакой смысловой нагрузки, объясняет психолог. Лучше переводить их в более нейтральную форму. 

Но при этом не вся народная мудрость токсична. Опыт поколений важен для любого человека. Как же понять, что фраза влияет конкретно на нас и мешает жить?

«Нужно спросить себя, как поддерживает меня это убеждение. Если никак, то нужно расписать это по структуре. От кого оно у меня? Кто его говорил? Допустим, дядя Ваня. А как он живёт? Один в небольшой квартире. Он живёт так, как я хочу? Да или нет. Почему я ему доверяю? Потому что он был для меня авторитетом, когда мне было десять лет. Хочу ли я жить так, как он? Не хочу. Какое убеждение я могу прописать против него? Как оно повлияет на мои отношения с дядей Ваней? Никак, он об этом даже не узнает», – приводит пример психологической практики Екатерина.

Она уточняет, что такой же принцип проработки убеждений подходит, если установки пришли и от родителей.