Гармония духа и внутренняя опора для наших волонтёров!

Регулярные занятия гимнастикой цигун в нашем ТОС — это целостная практика, которая учит нас слышать свое тело и находить баланс в суете будней. Наши участники работают не только над гибкостью суставов, но и над чистотой мыслей, создавая в зале настоящую восточную атмосферу.

🌿Особое внимание в этой терапии уделяется состоянию духа: плавные движения в сочетании с правильным дыханием помогают снять накопленный стресс и восстановить эмоциональный фон. Занятия позволяют отвлечься от повседневных забот, дарят чувство легкости и ментальной ясности, что особенно ценно для поддержания бодрости и душевных сил. Участники отмечают, что после практики чувствуют себя обновленными, спокойными и уверенными в своих силах.

🤸‍♀️Площадки ТОС «Мостовая слобода» стали местом для регулярных практик, помогающих жителям Ульяновской области заботиться о себе комплексно. Это пространство, где соседи объединяются ради здоровья и общения, поддерживая друг друга на пути к достижению полного физического и психологического равновесия.

#АСТОС73 #ТОС73 #ТОСМостоваяСлобода #Ульяновск #УльяновскаяОбласть