VK Гранты и подкаст «ШЁПОТОМ» помогли почти 10 000 россиян сделать первый шаг к терапии…

Сервис круглосуточной бесплатной психологической помощи «ЖИВАЯ ЛИНИЯ» подвёл итоги третьего сезона терапевтического подкаста «ШЁПОТОМ», созданного при поддержке программы VK Грантов. Проект наглядно показал, как медиапродукт может не просто говорить о ментальном здоровье, а приводить людей к реальной помощи.

Всего благодаря подкасту 9 820 человек из разных регионов России получили бесплатные 50-минутные онлайн-консультации с профессиональными психологами. По оценке команды, это позволило сэкономить людям более 26,5 млн рублей на терапии, которую многие не смогли бы оплатить самостоятельно. Большинство благополучателей — жители малых городов и сёл, где офлайн‑психологи часто просто недоступны: их 64 %. Ещё 25 % — подростки и студенты до 20 лет, 30 % — многодетные семьи, малоимущие и люди в сложной жизненной ситуации. Все сессии проходили анонимно, онлайн и бесплатно. Над проектом работало сообщество из 560 дипломированных психологов-волонтёров.

«“Шёпотом” — не просто медиапродукт, а функциональный элемент действующей системы поддержки россиян в сложной жизненной ситуации. Подкаст работает по принципу вовлекающей воронки: зрители узнают себя в историях других людей, понимают, что они не одни в своей боли, переходят на сайт проекта “ЖИВАЯ” и записываются на бесплатные консультации к волонтёрам‑психологам», — говорит основательница проекта Юлия Леликова.

Третий сезон «ШЁПОТОМ» стал одной из самых заметных инициатив о ментальном здоровье в российском медиапространстве. В 2025 году подкаст собрал совокупный охват более 11,3 млн человек в СМИ и 5,6 млн просмотров в соцсетях.

В эпизодах говорили о темах, которые обычно остаются в тени и «за кадром» повседневной жизни: о пережитом физическом и психологическом насилии и его последствиях, о детских травмах и том, как они влияют на взрослую жизнь, о тревоге, панических атаках и депрессии, о жизни с ментальными расстройствами, о созависимых и абьюзивных отношениях, о стыде и чувстве вины, об одиночестве и страхе быть отвергнутым, о ВИЧ и стигматизации, о недоверии к специалистам и страхе обратиться за помощью. Гости и эксперты подкаста разбирали, что чувствует человек в таких ситуациях, почему это с ним происходит и какие реальные шаги он может сделать, чтобы стать себе опорой и получить профессиональную поддержку.

«Мы планируем развивать проект дальше и выйти на показатель 25 000 бесплатных консультаций в год. Для нас это не просто про рост цифр, а про реальное состояние людей в стране. Когда у человека есть возможность вовремя поговорить с профессионалом, снижается риск тяжёлых кризисов, меньше страдают семьи, дети, рабочие коллективы. Психологическая помощь становится такой же понятной и нормальной, как поход к врачу. И в итоге выигрывают все — и сами люди, и общество в целом», — говорит основательница проекта Юлия Леликова.

О проекте «ЖИВАЯ»

АНО «Центр помощи “ЖИВАЯ”» — это сервис круглосуточной психологической помощи населению силами психологов-волонтёров. Проект предоставляет бесплатную и анонимную онлайн-поддержку людям старше 15 лет. Консультации проводятся онлайн по видеосвязи и длятся. Продолжительность одной консультации — 50 минут. В проекте задействовано 560 дипломированных психологов-волонтёров.

Терапевтический подкаст «ШЁПОТОМ» выходит с 2024 года. За это время выпущено более 50 эпизодов с участием психологов и психиатров.

О программе VK Грантов

Программа VK Грантов — это инициатива социальной сети VK, направленная на поддержку некоммерческих организаций и проектов в сферах образования, культуры, экологии и социальной помощи. В 2025 году программа выделила гранты на общую сумму более 100 млн рублей, помогая реализовывать значимые инициативы по всей стране.

Подкаст «ШЕПОТОМ» на VK Видео