Волонтёрство и контроль

Когда задач слишком много, появляется ощущение потери управления жизнью. Волонтёрство в этом случае усиливает тревогу. Возвращение контроля начинается с сокращения нагрузки. Это может быть неприятно, но эффективно. Управляемый график снижает стресс.

Блоги 21.02.2026


Что ещё почитать?
Показать ещё