Регулярное употребление лимонов приводит к положительным изменениям в организме. Перечислим их главные достоинства:
⠀
– снижают риск инсульта;
– укрепляют иммунную систему;
– лечение и профилактика воспалений;
– антибактериальный эффект;
– облегчение симптомов астмы;
– борются с депрессией и тревогой;
– очищают почки и печень.
Как сделать лимонный лед
1. Промойте лимоны холодной проточной водой, обсушите.
2. Опустите на минуту в яблочный уксус для дезинфекции.
3. Уберите в морозилку на 12 часов (на ночь).
4. Утром, натрите весь замороженный лимон на тёрке — включая мякоть, кожицу и семена.
5. Полученную массу разложите в лоток для льда и уберите в морозилку.
Замороженные лимоны могут принести множество преимуществ для здоровья, включая:
- Укрепление иммунитета: Лимоны являются богатым источником витамина С, который помогает укрепить иммунную систему и защитить организм от различных инфекций и болезней.
- Повышение пищеварения: Лимоны содержат много фибров, которые помогают улучшить пищеварение и предотвратить запоры и другие проблемы с желудочно-кишечным трактом.
- Снижение веса: Замороженные лимоны содержат пектин, который помогает уменьшить чувство голода и контролировать аппетит. Кроме того, они также помогают ускорить метаболизм и увеличить скорость сжигания жиров.
- Очищение организма: Лимоны содержат антиоксиданты, которые помогают очистить организм от токсинов и других вредных веществ.
- Уменьшение стресса: Лимоны содержат много магния, который помогает уменьшить уровень стресса и улучшить настроение.
В целом, замороженные лимоны могут принести множество преимуществ для здоровья и стоит включать их в свой рацион питания или просто добавляйте в чай!
Будьте здоровы!