14 марта – Всемирный день сна. Какие ещё праздники сегодня отмечают в России и мире?
Налаживаем режим сна и запоминаем число пи. Какой сегодня праздник и что интересного произошло 14 марта в России и мире? О главных событиях этого дня читайте в материале.
14 марта празднуют Всемирный день сна. Графика: Добро.Медиа
Какой праздник отмечают сегодня?
Всемирный день сна
14 марта празднуют Всемирный день сна. Его цель – напомнить людям, как важно высыпаться. Дата появилась в 2008 году.
Врач-терапевт Ирина Груздева рассказала Добро.Медиа, что нужно делать, чтобы быстро засыпать.
- Перед сном проведите время на свежем воздухе и проветрите помещение
- Отложите гаджеты минимум за час до того, как отправиться в постель
- Не ешьте на ночь жирную пищу
- Практикуйте дыхательную гимнастику: спокойной вдыхайте через нос, задержите дыхание и медленно выдыхайте через рот.
Учёные доказали: не выспавшийся человек компенсирует недостаток сна едой. Как это влияет на вес – читайте в нашем материале.
Международный день рек
14 марта – Международный день рек. Раньше дата носила другое название – День против плотин, за реки, воду и жизнь.
Какие ещё праздники отмечают 14 марта в разных странах мира?
- Международный день числа пи
- День рождения бутерброда
- Международный день вопросов
- День православной книги.
Читайте также:
Какой сегодня православный праздник?
Праздник иконы Божьей Матери «Державная»
Православные 14 марта почитают икону Божьей Матери «Державная». По преданию, её обрели накануне революции 1917 года в подвале Вознесенской церкви в Коломенском. На чудотворном образе изображён Младенец-Христос, сидящий на коленях Пресвятой Богородицы. Дева Мария держит в руках скипетр и державу – символы царской власти.
Верующие просят Божью Матерь о здравии родных, силе веры и процветании России.
«Града Сионска взыскующе, под Твой покров, Дева Чистая, днесь притекаем, и никтоже возможет на ны, яко несть град силен, аще не Сущаго Бога, и несть ина крепость, аще не милость Владычицы Девы», – так звучит тропарь «Державной» иконы на церковнославянском.
Какие ещё церковные праздники отмечают сегодня?
- День памяти преподобного Мартирия Зеленецкого
- День памяти мучеников Нестора и Тривимия
- День памяти преподобномученицы Евдокии Илиопольской.
Читайте также:
Интересные события 14 марта: что произошло в этот день
1730 год – император Пётр I утвердил герб Санкт-Петербурга.
1920 год – в Москве началось строительство Шуховской башни на Шаболовке.
1972 год – в мировой прокат вышел фильм «Крёстный отец».
Кто родился 14 марта?
Альберт Эйнштейн – 1879 год. Один из основателей теоретической физики, создатель теории относительности и создатель квантовой теории. В 1921 году он стал лауреатом Нобелевской премии по физике.
Николай Королёв – 1917 год. Советский боксёр, тренер и заслуженный мастер спорта. За 22 года выступлений на ринге он провёл свыше 200 боёв. Девятикратный чемпион СССР в тяжёлом весе написал книгу «На ринге».
Павел Воля – 1979 год. Артист эстрады, стендапер, киноактёр и певец. В прошлом – учитель русского языка. Участник и ведущий шоу Comedy Club, а также программы «Импровизация». Известен по кинолетнам «Самый лучший фильм», «Служебный роман», «Деффчонки», «Zомбоящик».
Именины 14 марта
- Александр
- Александра
- Анна
- Антон
- Антонина
- Василий
- Вениамин
- Дарья
- Евдокия
- Иван
- Матрона
- Михаил
- Надежда
- Нестор
- Никифор
- Ольга
- Пётр
- Сильвестр.
Какой сегодня праздник отмечают в народе, что можно и нельзя делать 14 марта – читайте в нашем материале.
