4 марта – День борьбы с ожирением

Всемирный день борьбы с ожирением

Всемирная организация здравоохранения бьёт тревогу: у каждого восьмого жителя Земли – ожирение. Сегодня повод вспомнить о необходимости борьбы с лишним весом. И дело не в эстетике, а в здоровье.

Диетолог Светлана Исакова назвала Добро.Журналу шесть причин избыточного веса:

• Малоподвижный образ жизни
• Злоупотребление алкоголем, сладкими напитками, сдобой и фастфудом
• Высокий уровень стресса
• Недостаток сна
• Семейные или национальные традиции – например, в некоторых семьях принято «награждать едой».
  

Причём строгие диеты и голодание – не лучший помощник в борьбе с ожирением, уверяют эксперты. Как позаботиться о своём теле и здоровье, какие есть способы профилактики лишнего веса – читайте в материале Добро.Журнала.

Всемирный день инженерии

4 марта профессиональный праздник у инженеров, учёных и изобретателей. Дату установили всего 20 лет назад.

Многие в детстве мечтали стать учёными, чтобы совершать великие открытия. Но даже если эти грёзы не сбылись, можно примкнуть к научному сообществу в качестве волонтёра. Для этого достаточно зарегистрироваться на платформе ДОБРО.РФ и найти подходящую вакансию в своём городе, выбрав категорию «наука».

Одна из необычных вакансий есть для будущих мам: исследователи Московского психоаналитического общества (IPA) ищут семьи, которые ждут ребёнка, чтобы помочь участникам программы «Наблюдение за младенцами» узнать о нормальном развитии малыша. Участникам Программы нужен шанс увидеть собственными глазами и почувствовать, как младенец растёт, знакомится с семьёй.

Если вы готовы посвятить этому один час в неделю на протяжении года, то можете внести вклад в обучение детских психотерапевтов.

Причём стать мамой-волонтёром можно даже онлайн, если вы живёте не в Москве. Подробности вакансии на платформе ДОБРО.РФ.

День театрального кассира

Сегодня – профессиональный праздник у тех, кто продаёт людям вход в мир искусства – у театральных кассиров. Не откладывайте покупку билетов на премьеру спектакля, а заодно – поздравьте кассира.

День в истории

1818 год – В Москве открыт памятник Кузьме Минину и князю Пожарскому

2002 год – Учреждена кинопремия «Золотой орёл»

2020 год – На Черноморском флоте сформирован первый женский экипаж

День рождения

Александра Кузенкина – актриса театра и кино. Участвует в постановках театра «Сатирикон», театра имени Моссовета и Театрального центра имени Мейерхольда.

Ольга Акопян – гандболистка, заслуженный мастер спорта. Двукратная чемпионка мира, обладательница Кубка мира, пятикратная Чемпионка России.

Дарья Калмыкова – актриса театра и кино. Играла на сцене московского художественного театра имени А.П. Чехова и московского театра Олега Табакова.

Анна Аглатова (Асриян) – оперная певица, солистка Большого театра. Номинант на Премию театрального фестиваля «Золотая Маска». Удостоена молодёжного гранта премии «Триумф». Награждена Премией Президента Российской Федерации.

Вячеслав Малафеев – футбольный вратарь, заслуженный мастер спорта. Четырёхкратный чемпион России. Обладатель Кубка и Суперкубка России, Кубка и Суперкубка УЕФА.