«Дети, которых не обнимали, вырастают в закомплексованных одиночек»: психологи рассказали, зачем нужны объятия

Объятия лечат

За последние десять лет объятия из приятной социальной практики превратились в тему научных изысканий по всему миру. Так, в 2014 году учёные из университета Карнеги-Меллона выяснили, что прикосновения укрепляют иммунитет. По их данным, люди, которые регулярно обнимаются, реже болеют ОРВИ. 

Профессор Оклендского университета Терри Орбуч назвала это самой доступной профилактикой инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний. Она утверждает, что даже короткое объятия снижает артериальное давление и могут мгновенно снизить пульс примерно на 10-20%.

Неврологи из университетского колледжа Лондона зафиксировали, что объятия снижают уровень боли и частоту приступов мигрени у женщин в пременопаузе. 

Секрет лечебного эффекта в том, что прикосновения способны стимулировать выделение «гормона любви» окситоцина и снижают уровень «гормона стресса» кортизола. О пользе этого эффекта часто пишут СМИ, поэтому находятся те, кто зарабатывает на объятиях. 

Объятия кормят

На днях популярное британское издание Daily Mirror опубликовало интервью с предприимчивым жителем Бристоля Тревором Хутоном – профессиональным «обнимателем». 

Тревор больше пяти лет работал как фрилансер под псевдонимом Сокровище, а недавно открыл бизнес Embrace Connections. Теперь клиентов ждут не только сеансы «обнимательной терапии», но и вечеринки с объятиями. Групповая встреча стоит 30 фунтов стерлингов в час – около трех тысяч рублей, личная – 75 фунтов стерлингов – почти семь тысяч рублей.

«Практика платонических объятий за деньги есть не только в Великобритании, но и, например, в Японии, – рассказала Добро.Журналу психолог Людмила Сущенко. – В культуре этих стран ценится сдержанность, люди не доверяют друг другу. А вот в России никому в голову не придёт платить за объятия».

К Тревору обращаются те, кто ищет нестандартные формы психотерапии. Часто это тревожные люди, которые пережили травму и хотят снова почувствовать радость от прикосновений. Платонические объятия помогают людям научится доверять, считает мужчина.

«Мне тяжело говорить о проблемах, если я не близок с человеком, – поделился с изданием Daily Mirror клиент Тревора, 24-летний студент Марк Ли. – «Обнимательная» терапия создала доверительные отношения с Тревором, и мне стало комфортно обсуждать с ним свои трудности».

Терапия объятиями способна облегчить страдания в момент проживания утраты и горя, подтверждает Добро.Журналу клинический психолог Анастасия Яковлева. Она отмечает, что в трудные моменты близких людей может не оказаться рядом. В этом случае будет хорошо, если поможет специалист. 

«Я не осуждаю тех, кто платит за объятия – любая социальная практика, которая устраивает обе стороны, имеет право существовать, – добавляет психолог Людмила Сущенко. – И всё же я думаю, что объятия за деньги только вредят, подрывают доверие к миру. Я голосую за волонтёрские обнимашки!»

Людмила Сущенко волонтёрит в качестве психолога в Новосибирской студии «Элегантный возраст», о которой мы уже писали в Добро.Журнале. 

Объятия всегда в дефиците

Дефицит тактильности – не новое явление, считает Людмила Сущенко. Она говорит, что объятий не хватало во все времена. Например, в дворянской среде XIX века было не принято проявлять чувства. Даже детям не позволялось обнять «маменьку». В 80-е годы XX века стала популярна «методика Спока», при которой родителей убеждали реже обнимать младенцев, чтобы «не привыкали к рукам».

Людмила Сущенко говорит, что недостаток тактильных ощущений способен серьёзно навредить малышу. 

«Ребёнок, которого мало обнимали, вырастет в отстранённого, закомплексованного, замкнутого и одинокого взрослого, – отмечает она. –  Возможно – с психологическими проблемами или даже психиатрическими отклонениями».

Возникает вопрос: если обнимашки – лекарство, то в каких дозах и как часто его «принимать»?

Для здоровья человеку необходимо от четырёх до восьми объятий в день, рассказала Добро.Журналу клинический психолог Анастасия Яковлева.