5 октября – Всемирный день учителя

Всемирный день учителей

5 октября в России отмечают Всемирный День учителей (World Teachers’ Day). Сегодня в школах устраивают праздничные концерты в честь работников сферы образования. В этот день не забудьте поздравить педагогов детства, а главное – своих первых учителей!

Согласно исследованиям, профессия учителя – одна из самых эмоционально изматывающих. Уровень стресса, который педагоги испытывают во время работы, сопоставим с нагрузкой спасателей или брокеров. Практика показывает, что больше половины молодых преподавателей не выдерживают и уходят с работы.

День учителя посвящён не только школьным и университетским преподавателям. Сегодня поздравляют всех просветителей и популяризаторов науки. 

Вы можете написать наставнику трогательное письмо, извиниться за школьные проделки, поблагодарить за труд, который он в вас вложил. Как это сделать, а также что подарить педагогу на День учителя-2023, читайте в Добро.Журнале.

День заботы о себе

Сегодня самый подходящий день, чтобы уделить время себе любимому. В День заботы о себе задумаемся о том, сколько минут в сутки мы выделяем на собственные желания.

Заботой о себе можно назвать только те минуты, когда мы осознанно вкладываем свои ресурсы, энергию и время на достижение личных целей. Главный «индикатор» пользы в этом деле – удовольствие. Важно получать радость и наслаждение от того, что мы делаем. Заботу о себе лучше всего начинать со здорового сна. В среднем взрослому человеку нужно спать хотя бы 6-7 часов в сутки. Также не забывайте заниматься спортом и уделять время любимому хобби.

Замечено, что люди, которые регулярно заботятся о себе, меньше подвержены ментальным заболеваниям. Счастливый человек принесёт гораздо больше пользы окружающим, чем тот, кто постоянно себя «загоняет». 

День диагностики депрессии

5 октября объявлен Днём диагностики депрессии. Сегодня клинические психологи рассказывают о методах профилактики ментальных расстройств, а волонтёры-медики проводят бесплатные консультации.