«Нет новогоднего настроения»: как избавиться от тоски и грусти
Лайфстайл
В одну их нечётных ночей последней декады лунного месяца рамадана мусульмане отмечают начало откровения Корана. Праздник называется Ляйлят аль-Кадр – Ночь предопределения. Как верующие его встречают? Какого числа ночь аль-Кадр в 2024 году? Что можно и нельзя делать в Ляйлят аль-Кадр? Ответы и личный опыт верующей – в материале.
По преданию, в 40 лет Пророк Мухаммад стал видеть откровения и чувствовать потребность уединяться. Он подолгу оставался в пещере в пещере Хира горы Джабаль ан-Нур в городе Мекка Саудовской Аравии и обращался там к Всевышнему. В последние десять дней лунного месяца рамадана Мухаммад молился очень усердно, и ему явился ангел Джибриль (архангел Гавриил).
«Читай!» – повелел он будущему Пророку.
«Я не умею читать!» – возразил Мухаммад.
Ангел трижды сжал пророка крыльями, а после открыл ему первые пять аятов (стихов) Корана:
«Читай во имя твоего Господа, Который сотворил всё сущее,
Сотворил человека из сгустка крови.
Читай, ведь твой Господь – Самый Великодушный.
Он научил посредством письменной трости –
Научил человека тому, чего тот не знал», – так переводят послание Аллаха, которое узнал Мухаммад в ночь аль-Кадр.
Слово «Кадр» или «Кадар» переводится как «предопределение», но лингвисты связывают его и со словом «стеснять». Богословы полагают: это «отсылка» к тому, что ангел сжимал Пророка крыльями.
Дату почитают представители всех ветвей ислама. Как мусульмане отмечают этот праздник и что делать в Ночь аль-Кадр, узнаете ниже. А пока расскажем, когда будет Ляйлят аль-Кадр в 2024 году.
Мусульманские праздники отмечают по лунному календарю. Ночь аль-Кадр проходит в последней декаде постного месяца Рамадана, в одну из нечётных ночей: 21, 23, 25, 27 или 29.
В этом году Рамадан длится с 10 марта по 9 апреля. Ляйлят аль-Кадр-2024 наступит в ночь с 5 на 6 апреля.
Главное правило мусульман в Ночь аль-Кадр – отказаться от сна и молиться: читать Коран, произносить молитвы на родном языке или обращаться к Аллаху своими словами.
Намаз в Ночь аль-Кадр равносильна тысяче месяцев молитвы, верят мусульмане. Есть и другие традиции, что делать в Ночь аль-Кадр и накануне праздника. О них расскажем ниже. А пока перечислим, что не стоит делать в Ночь предопределения:
Вместо развлечений в Ночь аль-Кадр верущие соблюдают эти традиции:
Чтобы простить человека, эксперт посоветовала выполнить практику «Пустой стул». Нужно остаться одному дома, сесть на стул и рядом поставить пустой. Представьте, что на нём сидит ваш «обидчик» и начните высказывать вслух всё, что у вас накопилось. Это поможет закрыть гештальт и приблизиться к прощению.
Ещё одним упражнением на прощение поделилась психолог Мария Попова. Представьте обиду в виде воздушного шара, надутого гелием. Мысленно проговорите эмоции и представьте, как отпускаете шар в небо.
Ощущениями от Лайлат аль-Кадр с Добро.Журналом поделилась общественный деятель и волонтёр #МЫВМЕСТЕ Мерьям Девришова.
«Для меня Ночь Лайлат аль-Кадр – всегда особенная, – признаётся она. – Мы с семьёй не спим до рассвета, читаем Коран и молитву “О Аллах, поистине, Ты – Прощающий, Великодушный, Ты любишь прощать, так прости же меня” и наблюдаем природные особенности: мягкий вечер, иногда можно заметить звездопад, солнце поутру светит по-особенному».
Девушка признаётся: ей сложно описать всю гамму ощущений – ведь принято считать, что в этот день человек приобретает другое положение, и Аллах слышит все его молитвы. Накануне праздника семья Мерьям подаёт милостыню нуждающимся.