В ближайшие дни ожидаются вспышки на Солнце

В четверг на Солнце произошла вспышка. В пятницу и субботу ожидается спокойная геомагнитная обстановка. Однако, по данным лаборатории солнечной астрономии и гелиофизического приборостроения ИКИ РАН и ИСЗФ СО РАН, уже в воскресенье возможен рост вспышечной активности.

Сильные вспышки на Солнце вызывают магнитные бури. Они могут влиять на работу спутников, технических приборов и здоровье людей. Многие в такие периоды мучаются от головной боли, страдают бессонницей и повышенной тревожностью. Нередко наблюдаются скачки давления. 

Природные явления влияют в первую очередь на тех, кто уже имеет хронические заболевания. Об этом Добро.Журналу рассказал старший преподаватель кафедры фармакологии института фармации и медицинской химии РНИМУ им. Н.И. Пирогова Андрей Кондрахин. 

«В такие дни рекомендуется снизить нагрузку, убрать из рациона кофе и вредную еду, больше отдыхать и лучше высыпаться», – добавил он. 

Как улучшить самочувствие в дни вспышек на Солнце: 

• Спите минимум 7 часов
• Не берите дополнительную работу и меньше времени проводите за гаджетами
• Питайтесь правильно и пейте больше воды
• Принимайте контрастный душ
• Проводите больше времени на воздухе, делайте несложные физические упраженения.