Обучение ассертивности

Ассертивная коммуникация помогает выражать потребности без агрессии. Развивайте навыки говорить «нет» корректно и предлагать альтернативы. Это защищает ресурсы и поддерживает уважение в команде. Ассертивность снижает выгорание и конфликтность.

Блоги 18.02.2026

Автор статьи:

Центр городских волонтеров Санкт-Петербурга

Блогер Добро.Медиа

Что ещё почитать?

Блоги

На фестивале любви к домашним животным и бережного отношения к окружающей среде ЗООФЕСТ ЭКО можно будет увидеть более 5 000 питомцев

Блоги

Учёба и хроническая спешка

Блоги

Волонтёрство и личное пространство

Блоги

Работа и смена графика

Блоги

Учёба и короткие циклы

Блоги

Совмещение без чувства долга

Блоги

Работа и финансовое давление

Блоги

Учёба и страх потерять статус

Блоги

Волонтёрство и долгие дороги

Блоги

Работа и усталость решений

Блоги

Учёба и роль мотивации

Блоги

Волонтёрство и контроль

Блоги

Осознанный выбор нагрузки

Блоги

Работа и ночные форматы

Блоги

Учёба и эмоциональное выгорание

Блоги

Волонтёрство как компенсация

Блоги

Сравнение с другими

Блоги

Работа и ритм города

Блоги

Учёба и чувство упущенных возможностей

Блоги

Волонтёрство как социальный лифт

Блоги

Планирование без фанатизма

Блоги

Перегруз как норма

Блоги

Работа и смена приоритетов

Блоги

Учёба и долгосрочные проекты

Блоги

Совмещение без героизма

Блоги

Показать ещё