Как выбрать обувь на весну: пять важных критериев

Казалось бы, нет ничего проще шопинга, но только не в случае с весенними ботинками! Как подобрать то, что будет удобным и не навредит здоровью? Как выбрать обувь на весну, рассказала ревматолог, кинезиолог, подиатр Юлия Симонкявичюс.

Екатерина Умрихина

Как выбрать обувь на весну: пять важных критериев

Как выбрать обувь на весну, рассказала ревматолог и кинезиолог. Фото: Freepik

Материал верха

Первое, на что стоит обратить внимание при выборе обуви, – это материал. В грязь, дождь и слякоть важно, чтобы ноги были в тепле, а ботинки не промокали. Но при этом проходить всю весну в резиновых сапогах – не комфортно, да и не очень безопасно.

Оптимальным вариантом специалисты называют натуральную кожу. Она хорошо дышит, при этом отлично отталкивает влагу (особенно если пользоваться специальным уходом). При неожиданных заморозках, которые нередко случаются весной, натуральная обувь не потеряет свой вид благодаря эластичности.

Вопросом «как выбрать обувь на весну» задаются и те, кто не готов тратить большую сумму на изделия из натуральной кожи. Есть искусственные заменители, но врачи рекомендуют быть с ними осторожнее.

Однако Юлия Симонкявичюс предупреждает: «Кожзаменитель, в отличие от натуральной кожи, не обеспечивает обмен влагой между поверхностью стопы и внешней средой – нога в такой обуви не дышит и потеет».

Стелька

Стелька играет большую роль при выборе весенней обуви. Здесь важно ориентироваться на погоду. Для холодного межсезонья подойдёт флисовая или ворсовая подкладка. В более тёплые дни можно выбрать текстиль или натуральную кожу – это поможет сохранять комфортный микроклимат.

Подошва

Как выбрать обувь на весну – вопрос сложный. В непостоянную весеннюю погоду подошва должна быть прочной, но при этом гибкой и устойчивой. Самые подходящие материалы – резина, полиуретан, ЭВА. Также стоит обратить внимание на наличие рифлёного протектора, который предотвратит скольжение.

Подошва должна быть эластичной для правильного движения стопы. Фото: Freepik

«Эластичная гнущаяся подошва в проекции основания пальцев, не на середине – это важно для правильного движения стопы. Жёсткая негнущаяся подошва предрасполагает к развитию плоскостопия, патологическим изменениям в суставах и позвоночнике», – рассказывает врач.

Молния

Если вы покупаете на весну ботинки или сапоги на молнии, то очень важно, чтобы начало замка не находилось близко к подошве. Ведь в таком случае лужи сразу станут опасностью – вода попадёт в обувь, и ноги промокнут.

Размер обуви

Пожалуй, самый важный аспект в вопросе «как выбрать обувь на весну» – это размер. Ботинки не должны давить, поскольку это нарушает кровоток и создаёт неудобства, появляются мозоли и натоптыши.

«В момент примерки оцените, все ли пальцы имеют пространство для движения. Для этого достаём стельку понравившейся обуви и встаём на неё. Важно, чтобы четвёртый и пятый пальцы не выходили за пределы заводской стельки. Делаем выбор в сторону обуви с фиксаторами: шнурки, замок, липучка, чтобы при ходьбе стопа чувствовала стабильность в голеностопе», – рассказывает подиатр.

Врач рассказала, как подобрать обувь по размеру. Фото: Freepik

Специалист также не рекомендует выбирать обувь с острым носком, поскольку из-за сдавливания в ней нарушается кровообращение в пальцах: «Возрастает риск наружного или вальгусного искривления первого пальца стопы».