Мужчин мы уже осчастливили – подобрали им истории про то, как заработать миллион и стать руководителем. Теперь нам предстоит другой квест – разобраться, что же подарить ей. Редакция Добро.Медиа собрала лучшие книги для женщин, которые помогут прокачать финансовую грамотность и полюбить себя.
«Издательские решения», 2018
Кому подойдёт: тем, кто переживает период выгорания и стресса.
«Сейчастье. 52 идеи заботы о себе», Мария Рыбина
Простые методы, чтобы научиться наслаждаться жизнью и быть счастливой в моменте. Автор собрала 52 практических задания, которые помогают освоить искусство постановки целей и сохранять стремление к ним. Книга будет полезна тем, кто находится в сложной жизненной ситуации или испытывает трудности с принятием решений.
«Эксмо», 2024
Кому подойдёт: женщинам, переживающим экзистенциальный кризис или чувство потерянности.
«Обретая целостность. Как разрешить внутренний конфликт и начать жить в согласии с собой», Ирина Тева Кумар.
Преподавательница Московского института психоанализа пишет о проблеме внутреннего примирения и инструментах для достижения гармонии. Книга построена на личном опыте и практических кейсах клиентов. Каждая глава сопровождается простыми заданиями, которые помогают лучше понять себя. Внутри книги для женщин нет сложных психологических терминов, зато есть увлекательные рассказы и действенные методики.
«Манн, Иванов и Фербер», 2021
Кому подойдёт: интересующимся нейробиологией и практической психологией.
«Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин», Лоретта Бройнинг
Дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин – гормоны, которые отвечают за настроение человека. Профессор Калифорнийского университета помогает разобраться, как работает каждый из них, в какой момент выделяется и какую реакцию в организме вызывает.
Книга предлагает практический 45-дневный план по формированию новых привычек. Вы научитесь сознательно запускать нужные химические реакции. Например, создавать ощущение уверенности через социальный статус или стимулировать выработку окситоцина через доверительное общение.
«Манн, Иванов и Фербер», 2021
Кому подойдёт: женщинам, которые хотят начать собственное дело.
«Мечтать не вредно», Барбара Шер.
Профессиональный коуч помогает преобразовать расплывчатые желания в чёткий план действий. Она показывает, как анализировать свои природные склонности и сильные стороны, преодолевать внутреннее сопротивление и выстраивать реалистичный путь к цели. Через реальные истории читатель видит, как люди начинают с малого и достигают больших результатов благодаря методикам Шер.
«Эксмо», 2025
Кому подойдёт: историкам и всем, кто интересуется частной жизнью царской семьи.
«Дневники княжон Романовых. Загубленные жизни», Хелен Раппапорт.
Биография дочерей последнего русского императора Николая II, которая развенчивает мифы о беззаботной жизни царской семьи. Историк детально описывает повседневный распорядок великих княгинь Ольги, Татьяны, Марии и Анастасии. В книге – личные дневники, записи об интересах и отношениях между членами императорской семьи.
«Новое литературное обозрение», 2024
Кому подойдёт: ценительницам истории и нон-фикшна.
«Купчихи, дворянки, магнатки. Женщины-предпринимательницы в России XIX века», Галина Ульянова.
Книга станет полезным подарком для той, кто уверен, что женский бизнес – изобретение лишь XXI века. На самом деле ещё купчихи и дворянки не просто управляли имениями в Российской империи – они создавали текстильные мануфактуры, строили пароходы и торговали с другими странами. Как им удавалось совмещать деловую хватку с ролью жены и матери? Автор находит ответ в архивах и рассказывает десятки историй успеха.
«АСТ», 2025
Кому подойдёт: ценительницам искусства и балета, хореографам, танцовщицам.
«Майя Плисецкая. Пять дней с легендой. Документальная история», Вадим Верник.
Книга документирует пять дней личного общения автора с балериной во время съёмок фильма в Финляндии. Верник фиксирует рабочие моменты и личные реплики, которые остались за кадром. Этот формат позволяет увидеть Плисецкую без грима и официальных интервью – в моменте творческого процесса и бытового общения. Издание – отличный подарок для женщины, увлекающейся культурой, биографиями сильных личностей и историей балета.
«Альпина Паблишер», 2025
Кому подойдёт: фанатам мифологии и древней истории.
«Плохие девчонки Древней Греции: Невероятные истории неистовых, страстных, хитрых и бескомпромиссных богинь», Лиззи Тиффин.
Забудьте всё, что вы знали о греческих мифах. Выпускница журфака отдаёт главную роль тем, кого всегда оставляли в тени могущественных богов-мужчин. Это манифест всем «плохим девчонкам» Олимпа: богиням, нимфам и смертным.
Вы узнаете, как женщины древнего мира вершили судьбы, насылали безумие на обидчиков, превращали соперниц в насекомых. Особенность книги – комбинация несерьёзного стиля изложения с богатым объёмом исторических фактов.
Ad Marginem, 2025
Кому подойдёт: женщинам и девушкам из fashion-индустрии.
«Мода с 1900 года», Валире Д. Мендос
Историк моды показывает, как каждый шов и тренд становились отражением эпохи. Почему в 1920-х женщины укоротили юбки? Что сделало джинсы символом протеста в 1960-х? Автор раскрывает связь между модой и историческими потрясениями. Богатый иллюстративный материал делает книги для женщин не только аналитическим исследованием, но и визуальным путешествием.
«Альпина Паблишер», 2023
Кому подойдёт: бизнес-леди, предпринимательницам, HR-специалистам.
«Бизнес с сердцем вместо KPI», Айше Агекян и Ирина Рудковская.
Авторы, опытные бизнес-консультанты Айше Агекян и Ирина Рудковская, представляют интересный взгляд на развитие человека, бизнеса, клиента и сотрудника на основе авторской разработки – спирали индивидуальности. Она отражает девять уровней через призму потребительской и созидательной моделей развития. Есть конкретные идеи и советы по активностям на каждом этапе, плюс готовый скрипт для стратегической бизнес-сессии.
«Альпина Паблишер», 2018
Кому подойдёт: женщинам-руководителям и предпринимателям, менеджерам.
«Не бойся действовать: Женщина, работа и воля к лидерству», Шэрил Сэндберг.
Шэрил Сэндберг на примере опыта работы в международных компаниях анализирует системные барьеры, которые мешают профессиональному росту женщин. Она утверждает, что гендерное неравенство проявляется не только в открытой дискриминации, но и в других аспектах: нежелании женщин занимать лидирующие позиции, страхе перед повышением и привычке занижать достижения. Автор предлагает конкретные стратегии, как преодолеть внутренние ограничения и начать активнее заявлять о своих амбициях.
«Альпина Паблишер», 2020
Кому подойдёт: девушкам, которые сталкиваются с раздражением кожи, аллергическими реакциями или хотят оптимизировать бьюти-рутину.
«Бьюти-минимализм», Сэнди Скотницки и Кристофер Шульган.
Авторы объясняют, как чрезмерное использование косметики нарушает естественные защитные барьеры кожи и провоцирует дерматологические проблемы. Они детально разбирают состав средств, механизмы возникновения раздражений и предлагают конкретные алгоритмы выбора безопасной продукции. В книге есть рекомендации по формированию базового ухода: от правильного очищения до защиты от внешних воздействий.
«Манн, Иванов и Фербер», 2021
Кому подойдёт: дизайнерам, архитекторам, художникам.
«О красоте», Загмайстер и Уолш.
Графические дизайнеры предпринимают смелую попытку деконструкции понятия красоты. В книге они раскрывают эстетику и понятие «правильного» дизайна, который создавали в 1980-х. Рассуждают о красоте: какой она была, куда ушла и почему нам важно к ней вернуться. Они рассматривают вопрос с разных точек зрения, вовлекая читателя в размышления и побуждая задуматься над новыми идеями. Хороший подарок для современной женщины, которая воспринимает красоту как язык самовыражения.
«Манн, Иванов и Фербер», 2020
Кому подойдёт: психологам, коучам и HR-специалистам, интересующимся эмоциональным интеллектом.
«Сила эмоций», Дэвид Дестено.
Автор приходит к выводу, что залог личного и профессионального успеха – не столько сила воли и упорство, сколько умение проявлять «социальные» эмоции. Например, это благодарность, гордость и сострадание. Из книги вы узнаете о происхождении и механизмах работы этих трёх эмоций, их связи с самоконтролем и упорством в достижении цели, а также потенциале в повышении успеха в долгосрочной перспективе.
«Эксмо», 2021
Кому подойдёт: женщинам-предпринимателям и тем, кто только задумывается о старте собственного бизнеса.
«Sister to sister. Бизнес-истории от Ирины Хакамада, Ирины Эльдархановой, Дарьи Петра и других удивительных женщин», Татьяна Акимова
Татьяна Акимова собрала истории известных российских бизнес-вумен – Ирины Хакамады, Ирины Эльдархановой, Дарьи Петра и других. В каждой главе – разбор реальных ситуаций: от преодоления страхов и работы с критикой до конкретных решений в периоды кризисов. Героини делятся не только успехами, но и провалами, показывая, как можно сохранять баланс между бизнесом, материнством и личной жизнью. Книга идеально подойдёт как мотивирующий подарок для женщины.
«Манн, Иванов и Фербер», 2023
Кому подойдёт: женщинам, которые пробовали диеты и хотят прекратить борьбу с едой и собственным телом.
«Нетревожные отношения с едой (и с собой)», Мария Кардакова.
Нутрициолог разбирает распространённые мифы о диетах, калориях и «правильных» продуктах. Книга объясняет, как перестать делить еду на «плохую» и «хорошую», и учит выстраивать рацион без чувства вины и ограничений. Вы найдёте советы, которые помогут распознать эмоциональный голод и вернуть доверие к сигналам собственного тела.
«Бомбора», 2022
Кому подойдёт: педагогам и коучам, желающим понять основы когнитивных процессов.
«Автостопом по мозгу. Когда вся вселенная у тебя в голове», Елена Белова.
Что происходит с мозгом в состоянии покоя? Можно ли жить без части нейронов? Почему некоторые зоны берут на себя функции повреждённых участков? Эти и многие другие вопросы Елена Белова раскрывает в исследовании. Она знакомит читателей с функциями и структурой мозга, отдельная часть пособия посвящена механизмам работы памяти, восприятию и забыванию. В завершение автор исследует влияние сна, кофеина и алкоголя на работу нейронных связей, поведение и психику. Книга написана простым языком, хотя встречаются сложные термины.
«Эксмо», 2025
Кому подойдёт: девочкам-подросткам, женщинам, которые хотят понять работу своего тела.
«Project woman. Тонкости настройки женского организма. Узнай, как работает твоё тело», Дмитрий Лубнин.
Врач акушер-гинеколог доступно объясняет, как функционирует гормональная система, почему происходят те или иные процессы и как распознавать сигналы организма. Вы узнаете не только о репродуктивном здоровье, но и о том, как цикл влияет на настроение, энергию и даже принятие решений. В книге собраны ответы на самые неудобные вопросы, которые девочки стесняются задать даже врачу, и помогает сформировать целостное представление о работе женского организма.
«Бомбора», 2020
Кому подойдёт: женщинам, которые планируют беременность.
«Ab Ovo. Путеводитель для будущих мам: об особенностях женской половой системы, зачатии и сохранении беременности»
Книга отвечает на самые разные вопросы о зачатии и ведении беременности. Она объясняет сложные медицинские аспекты: работу гормонов, процессы свёртываемости крови и другие факторы, влияющие на фертильность. Авторы также дают рекомендации по поводу бытовых ситуаций – можно ли красить ногти и стричь волосы во время беременности. Вы можете использовать издание как справочник, находя нужные разделы по мере возникновения конкретных вопросов.
Ранее редакция Добро.Медиа предложила интересную подборку книг, чтобы поднять самооценку и уверенность в себе.
0
0
0
0
0
© 2019 — 2025
Мнение авторов раздела «Блоги» может не совпадать с позицией редакции. Редакция не несет ответственности за содержание комментариев к материалам сайта. 18+
0 комментариев
Оставляя комментарий, вы принимаете Условия использования и Политику конфиденциальности