52% читателей Добро.Журнала считают, что 2023 прошёл лучше, чем предыдущий.
Такой позитивный настрой понятен, объясняет психолог Дарья Ведмицкая. Накануне праздника большинство людей верит, что новый год изменит их жизнь.
«Какими бы взрослыми и скептичными мы ни были, наша детская часть всегда ждёт какого-то чуда, которое сделает нашу жизнь лучше. Новый год – это как будто бы легальная возможность всё начать с чистого листа. Дать себе новые обещания, загадать новые желания, выписать цели», – объясняет эксперт Союза охраны психического здоровья, клинический психолог Дарья Ведмицкая.
Больше 16% опрошенных не заметили разницы между прошлым и нынешним годом, 12% рассказали, что он был неудачным, а каждый пятый не смог однозначно ответить на вопрос «Как для вас прошёл 2023 год».
Пока одни наслаждаются подготовкой к праздникам и верят, что следующий год будет лучше предыдущего, другие испытывают чувство тревоги, добавляет Ведмицкая. Это связано с подведением итогов года.
«Осознание того, что год, который был запланирован как идеальный, оказался не таким продуктивным и сказочным, многих огорчает. Мы навешиваем на себя и на год слишком много ожиданий, а чем больше ожиданий – тем больше поводов для разочарования», – прокомментировала психолог.
В рамках этого курса мы разберем основные характеристики лидера, познакомимся с ключ...
По словам Ведмицкой, в это время людей также может тревожить предпразничная суета, одиночество и перспектива встречи с нелюбимыми родственниками. Психолог добавила, что Новый год действительно может изменить жизнь человека. Важно помнить, что изменения – это не результат случайного чуда, а последствия ежедневного и упорного труда.
Ранее Добро.Журнал писал, как дожить до Нового года и избежать эмоционального выгорания.
Заглядывайте в наши сообщества!
ВКонтакте — vk.com/dobro.press
Телеграм — t.me/dobrojournal