Дайвинг, следж-хоккей или кёрлинг? Эти и многие другие виды спорта доступны для детей с ограниченными возможностями здоровья или с инвалидностью. Но как не навредить и не напугать особенного ребёнка, приучая его к активному образу жизни?
Дисграфия и дислексия: плавание или баскетбол?
Мама ребёнка с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) Наталья Пчелина поделилась с Добро.Журналом своим опытом. Как она это называет «опытом борьбы».
«Моему сыну девять лет, он учится по инклюзивной программе, – рассказывает она. – У ребёнка – СДВГ в ярко выраженной форме, плюс дисграфия и дислексия. Мой сын относится к группе пограничного состояния».
По словам Натальи, раньше таких детей сажали на последние парты и кое-как ставили им тройки. Тем не менее, при грамотно подобранной терапии, шансы компенсировать неврологические нарушения – высокие. К примеру, ребятам с СДВГ врачи часто рекомендуют плавание. Но не учитывают нюансы.
«Один из них – “ледяные” раздевалки, – поясняет Наталья Пчелина. – Детям с ОВЗ сложно сконцентрироваться на любом процессе, в том числе на переодевании. В результате, после бассейна я ждала сына по 40 минут. Мокрый и раздетый, он моментально заболевал. За полгода занятий плаванием сын болел больше, чем за всю свою жизнь».
Зато мальчику подошли баскетбол и конный спорт. Командная игра со сложнейшими упражнениями на координацию прекрасно на него повлияли. Ведение мяча двумя руками и эстафеты по определённым маршрутам оказались отличной альтернативой нейрогимнастике. А ещё командный вид спорта воспитал ответственность: опоздал на тренировку – подвёл всю команду.
«Конный спорт помогает развивать эмпатию, координацию всего тела, чувство равновесия и баланса, – продолжает Наталья Пчелина. – Также для пограничных детей очень полезны занятия по фехтованию, футболу и танцам. ОВЗ – не всегда инвалидность и глубокие нарушения, но и гиперактивность далеко не всегда “перерастается” сама собой. И чем раньше начать комплексную терапию, тем выше шансы на успех».
«Детям с диагнозом “Спина Бифида” подходит почти любой спорт»
Для людей с поражением опорно-двигательного аппарата создано специальное адаптивное направление. Официально в него входят 19 летних видов спорта: бадминтон, баскетбол, регби, теннис большой и настольный, фехтование на колясках, волейбол сидя, велоспорт, плавание, лёгкая атлетика и другие. И шесть видов зимних видов спорта: следж-хоккей, биатлон, лыжные гонки, горные лыжи и сноуборд, кёрлинг на колясках – они входят в программу Паралимпийских игр.
Основатель и председатель благотворительного фонда «Спина бифида» Инна Инюшкина, говорит, что детям со Spina Bifida, как колясочникам, так и ходячим самостоятельно, подходит практически любой вид спорта. В зависимости от личных особенностей и показаний врачей.
«Spina bifida – порок развития позвоночника, – поясняет Инна Инюшкина корреспонденту Добро.Журнала. – При диагнозе бывают различные степени поражения опорно-двигательного аппарата, особенности работы почек, гидроцефалия и наличие шунта. Чаще всего спортсмены с диагнозом Spina Bifida занимаются плаванием, большим теннисом на колясках, танцами на колясках и следж-хоккеем».
По словам специалистов, подобные секции распространены по стране и представлены даже в небольших городах. Но для «опорников» существует гораздо больше видов спорта. Например, парафридайвинг – подводное плавание с задержкой дыхания. Такие занятия повышают качество дыхательной системы, снимают стресс и улучшают психоэмоциональный фон. А ещё – адаптивный вейкборд, сёрфинг, сапсёрфинг, парусный спорт и гребля.
«В некоторых городах открыты секции единоборств, такие как паракаратэ, паратхеквондо, капоэйра, – говорит Инюшкина. – Парашютный спорт, тренировки в аэротрубе, фигурное катание на колясках, стрельба из лука и триатлон. Если у ребёнка появился интерес к определённому виду спорта, нужно проконсультироваться с лечащим врачом, пройти все необходимые обследования для выявления противопоказаний к физическим нагрузкам».
Адаптивная физкультура по принципу «не навреди!»
Если ребёнок на коляске, родители часто сталкиваются с недоступной средой: лестницы, отсутствие лифтов и пандусов в спорткомплексах, узкие проходы в раздевалках, пороги. Между тем, занятия спортом играют важнейшую роль в развитии, адаптации и реабилитации детей с ограниченными возможностями здоровья.
Профессор Московского городского педагогического университета, заведующая лабораторией инклюзивного образования Ирина Левченко говорит, что правильно подобранные тренировки развивают силу воли и отличный способ расширить кругозор, завести новые знакомства.
«В России существуют интересные практики, например, адаптивное скалолазание, или хоккей для детей с поражением опорно-двигательного аппарата, с аутизмом, синдромом Дауна и даже хоккей для слабовидящих, – поделилась Левченко с Добро.Журналом. – Мы проводили исследование таких хоккейных занятий и научно подтвердили их благотворное влияние. По сравнению со сверстниками, которые спортом не занимались, у особенных детей оказался более высокий уровень физического и функционального развития, выше адаптация нервной системы к нагрузкам».
После года занятий по многим показателям эти дети не уступают своим полностью здоровым сверстникам. При этом, важно понимать, что занятия спортом детям с ОВЗ и инвалидностью могут принести как пользу, так и вред. Эксперты настаивают: важно правильно подобрать секцию.
«Нужно взять медицинскую справку от лечащего врача с показаниями и противопоказаниями. Эта справка затем предоставляется в любую секцию или детское объединение, – говорит Левченко. – Я бы рекомендовала дополнительно обратиться за советом к специалисту по адаптивной физкультуре и спорту. Чтобы не получилось так, что вы отправляете заниматься настольным теннисом того, кто не может долго повторять монотонные действия, или в занятия игровыми командными видами спорта ребёнка, который боится громких звуков».
Важно заранее пообщаться с тренером и рассказать ему об особенностях ребёнка. Не будет лишним и родителю посетить первые занятия. Чтобы познакомиться с коллективом и методикой работы, и оценить, насколько ребёнку там комфортно.