«Мозг не стареет, когда трудится»

Серебряный» волонтер из Кемерово, Татьяна Найданова, занимается ментальной арифметикой со всеми желающими людьми старшего возраста. Татьяна руководит волонтерским центром «ХYZ-поколения вместе» и АНО «Социальная платформа».
Женщина рассказала о своем опыте в рамках нашей рубрики «Истории для канала».
«Вообще я просто такой же человек старшего возраста, которому важно, чтобы мои ровесники не просто доживали свою жизнь, а активно проводили время и ценили каждый день. Поэтому я получаю огромное удовольствие от того, что уже больше двух лет творю добро — занимаюсь ментальной арифметикой с людьми старшего поколения.
Это один из способов борьбы с деменцией. К сожалению, ее пока невозможно вылечить, но снизить риск наступления можно, сохраняя здоровый и активный образ жизни, тренируя мозг, развивая когнитивные способности.
Я прошла обучение по курсу, «Ментальная арифметика 55+», после чего провела мастер-класс в кемеровском обществе ветеранов. Так сформировалась первая группа желающих обучаться из 12 человек.
Сегодня занятия проходят раз в неделю в школе и в областной библиотеке. Сейчас на курсе около 35 человек, еще 23 придут до конца года. Весь курс рассчитан на 15-18 занятий по 90 минут, после каждого из которых участники получают домашнее задание.
Мы не только учимся работать на счетах и ментально, но и занимаемся на онлайн-тренажере, решаем логические и математические задачи, применяем нейроупражнения на развитие памяти, внимания, мышления. Все, кто прошел первую ступень обучения, заметили улучшение памяти, концентрации, довольны результатами и ждут продолжения.
Весной, если найдем спонсоров, планируем провести турнир среди всех, кто прошел обучение, и сформировать группы на более высокий уровень обучения.
В отличной позитивной обстановке каждый занимается в меру своих возможностей, развивая мозг, поддерживая свое когнитивное здоровье, чтобы жить долгой и активной жизнью, полной интересных дел и событий».
Источник