Благотворительный фонд Код Жизни устроил новогодний марафон
Блоги
Одиночество в сети: какую травму наносят родители своим детям, постоянно «зависая» в телефоне
В современность ворвался новый термин – «фаббинг», что означает поведение, при котором взрослые игнорируют детей, предпочитая гаджеты. Чем это чревато, разбираемся в материале Добро.Журнала.
Подпишитесь на полезные
статьи Добро.Медиа!
статьи Добро.Медиа!
Гаджетовая зависимость
Недавно проведённое исследование в Китае показало, что подростки, которые сталкиваются с родительским фаббингом, чаще своих сверстников испытывают негативные эмоции и страдают от нарушений сна.
Термин «фаббинг» объединяет слова «телефон» и «пренебрежение» и означает добровольный отказ от личного общения, ради гаджета. Понятие появилось в 2012 году благодаря агентству McCann, сотрудники которого искали подходящие слова для «гаджетовой зависимости».
Как правило, фаббинг приводит к тому, что взрослые меньше внимания уделяют детям.
«Зависимость от гаджетов и интернета, действительно, приобрела размер эпидемии, – рассказал Добро.Журналу психолог Виктор Кошин. – Подростки по сути копируют поведение родителей, постоянно листая ленту в социальных сетях или просматривая смешные видео. Получается замкнутый круг: взрослые “сидят” в телефоне, дети, на которых не обращают внимания, тоже. Чтобы компенсировать нехватку этого внимания».
Конец цивилизации
Психологи говорят, что уход в виртуальный мир – способ уйти от стресса и справиться с тревожностью. Но на самом деле, люди просто формируют модель интернет зависимости, тратя время на обновление статусов и пустые переписки.
«Многим пора бы задуматься, что живое общение, тем более с собственным ребёнком, намного продуктивнее, – продолжил Кошин. – Чтобы избавиться от гаджетовой зависимости, достаточно начать выполнять нехитрые правила».
Кстати, эксперты по этикету и вовсе называют фаббинг «концом цивилизации». Поэтому, специалисты призывают не пользоваться телефоном хотя бы за столом.
Как перестать быть фаббером. Советы психолога:
- Выделите время, когда вы сможете отложить телефон и посвятить себя общению с детьми
- Не пользуйтесь гаджетами во время ужина с друзьями в ресторане и за семейной трапезой
- Задайтесь целью. Например, «каждый день я проведу без телефона 20 минут». И постепенно увеличивайте время без гаджетов.
