Учёные из США обнаружили доказательства того, что хроническая усталость – следствие нарушений работы мозга.
Головокружение, «мушки» в глазах, головная боль, онемение и жжение в конечностях, боль в горле, кашель, тошнота, боли в мышцах, чувствительность к шуму и раздражительность – всё это симптомы синдрома хронической усталости. Болезнь наблюдают у 3% взрослых людей планеты, но 80% всех случаев до сих пор не диагностированы, считают учёные.
Новое исследование результатов МРТ головного мозга показало, что у людей с синдромом хронической усталости снижена активность в области височно-теменного соединения. А вот моторная кора мозга, которая управляет движениями тела, – напротив, была аномально динамичной.
«Возможно, мы определили очаг усталости, – пояснил младший научный сотрудник Национального института неврологических расстройств и инсульта и автор исследования Брайан Уолитт. – Усталость вызвана не отсутствием физических сил или мотивации, а несоответствием между тем, что человек хочет достичь и что физически выполняет его тело».
Кроме того, врачи наблюдали повышенное сердцебиение и признаки хронической инфекции. Всё это говорит о том, что пациенты не могут контролировать свою болезнь. Они заболевают из-за биохимического состава мозга.
На синдром усталости может влиять и выгорание на работе. Так, Международная команда учёных разработала тест для определения его уровня риска. Вопросы помогают оценить психическое и физическое состояние человека. Например, «чувствуете ли вы тревогу на работе?» и «часто ли заболеваете?».
Исследования помогли учёным найти факторы, повышающие риск выгорания. Среди них – нереалистично завышенные ожидания, низкая самооценка, отсутствие возможностей и быстрые институциональные изменения.
Пройти тест Burnout Assessment Tool (BAT) можно на сайте.
«Некоторые изменения организма мы не можем сразу обнаружить. Обязательно следует проверяться у психиатра, потому что определённые расстройства личности, депрессию или выгорание, человек сам у себя редко диагностирует», – объяснила психолог Екатерина Корендясева.
Тем более, что хроническая усталость и то, что мы называем выгоранием, могут быть вызваны вовсе не психологическими проблемами.