«А ну-ка, дедушки!» во Владимире
Блоги
В Тюмени серебряные волонтёры стали фитнес-тренерами
75 добровольцев старшего возраста прошли обучение по проекту «Бабушкин воркаут» благотворительного фонда «Старшее поколение» в Тюмени и стали фитнес-тренерами.
Подпишитесь на полезные
статьи Добро.Медиа!
статьи Добро.Медиа!
75 добровольцев старшего возраста прошли обучение по проекту «Бабушкин воркаут» благотворительного фонда «Старшее поколение» в Тюмени и стали фитнес-тренерами.
Серебряные волонтёры узнали, как правильно питаться и поддерживать здоровье, организовать уличную тренировку. Теперь они самостоятельно разрабатывают фитнес-программы и проводят тренировки для пожилых жителей Тюмени.
В 2023 году проект «Бабушкин воркаут» получил поддержку от Фонда президентских грантов. Организаторы закупили гантели, коврики для фитнеса, наборы эластичных лент, массажные мячи, мини-велотренажёры.
Фитнес-волонтёры участвовали в спортивных мастер-классах. Их приглашали на городские праздники, а в ноябре они побывали на выставке «Россия» в Москве.
«Занятие спортом востребовано среди пожилых людей. У нас есть хорошая программа в некоторых фитнес-центрах, там бесплатно с пенсионерами занимаются и хорошие сертифицированные тренера. А ещё много занятий проходят на открытом воздухе от Департамента спорта. Так что, возможность есть всегда, нужно только желание», – рассказала Добро.Журналу серебряный волонтёр из Тюмени Вера Тухватуллина.
Для пожилых людей, которые не могут выходить из дома, в фонде «Старшее поколение» придумали специальную программу – «Фитнес-центр на дому». Серебряные волонтёры навещают пожилых людей и вместе с ними выполняют простые комплексы упражнений. Такой услугой воспользовались больше 50 человек.
