Волонтёрство может занимать один день в году или даже 15 минут в неделю. Всё зависит от выбранного направления, возможностей человека и формата участия. Выделяя даже пару часов на добрые дела, доброволец приобретает ценные навыки и прокачивает эмоциональный интеллект. Разбираемся, как найти время на волонтёрство и почему помогать другим могут даже очень занятые люди.
Одним из барьеров для участия в волонтёрской деятельности считают нехватку времени: об этом заявили 70% респондентов совместного исследования ВЦИОМ и Добро.рф. Однако современное добровольчество стало гораздо более гибким, чем многие представляют. Сегодня существуют проекты для людей с разной занятостью.
Доброволец сам решает, сколько личных ресурсов готов задействовать для помощи другим. Нет универсального ответа на то, сколько времени нужно на волонтёрство. Всё зависит от направления деятельности. Например, существуют форматы, которые не требуют регулярного выделения часов.
Некоторые добровольцы участвуют в одном мероприятии в год, другие помогают несколько раз в месяц, а кто-то посвящает волонтёрству несколько часов каждую неделю. Например, менеджер по продажам Дмитрий периодически занимается уборкой парков или сбором гуманитарной помощи.
«Это не занимает много времени, но позволяет мне почувствовать себя частью чего-то большего», – говорит он.
И участие в акции длительностью пару часов, и онлайн-помощь по созданию сайтов, и регулярное содействие волонтёрским инициативам считается полноценной добровольческой деятельностью.
То, что пользу приносит только масштабная и регулярная помощь – распространённое заблуждение. Даже разовое участие в волонтёрской акции в течение пары часов расширяет кругозор и снимает стресс за счёт переключения внимания. Это шанс попробовать себя в новой роли, найти единомышленников, а в ряде случаев – получить дополнительные баллы при поступлении в вузы или ценную запись в резюме.
Всего несколько часов побыв волонтёром, человек может спасти чью-то жизнь. Например, в Тульской области доброволец нашла в лесу трёхлетнюю девочку, которая заблудилась. Жители поселка Каменного в Кузбассе, один раз приняв участие в акции по высадке деревьев, помогли в сохранении лесов в регионе.
Работодатели всё чаще обращают внимание на добровольческий опыт кандидатов. Согласно результатам опроса hh.ru, 33% россиян с опытом волонтёрства считают, что он помог им с трудоустройством.
Всего пара часов волонтёрства может принести огромную пользу людям и природе. Фото: Magnific
Если свободного времени немного, стоит обратить внимание на гибкие форматы участия.
Добровольцы помогают на концертах, фестивалях, спортивных соревнованиях, участие в которых часто занимает один день или несколько часов. Событийные волонтёры признаются, что после мероприятия становятся другими людьми: более уверенными в себе и понимающими, как организовать работу больших команд.
Многие проекты можно поддерживать удалённо. Например, фондам и НКО часто не хватает денег на программистов, дизайнеров и тех, кто умеет работать с сайтами. А помощь нужна колоссальная: настроить онлайн-пожертвования, сделать удобную форму на сайте, починить базу данных, создать лендинг для благотворительной акции. Оказать её можно из любой точки мира и в любое время.
Посадка деревьев, субботники и уборка территорий обычно проходят в конкретные даты и не требуют постоянной вовлечённости. Сбор мусора на улицах города раз в году позволяет мгновенно увидеть результаты своего труда, сделав мир вокруг себя значительно лучше. Кроме того, на субботнике можно приобрести новые знакомства и хорошее настроение от физической нагрузки.
Бухгалтеры, дизайнеры, программисты, маркетологи и другие специалисты могут помогать социальным проектам своими профессиональными навыками. Например, юрист, консультирующий благотворительный фонд, потратит на эту работу пару часов, но спасёт организацию от многих рисков.
Юристы и бизнесмены могут на добровольной основе консультировать благотворительные фонды. Фото: Magnific
Многие люди проходят курсы по коммуникации, лидерству или работе в команде. Волонтёрство позволяет развивать эти компетенции в реальных ситуациях: доброволец осваивает на практике умение общаться с разными людьми и быстро принимать организационные решения. Кроме того, ему нужно работать в условиях ограниченного времени и брать ответственность за результат.
Волонтёрство приносит пользу и для психики. Добровольцам нередко приходится справляться с рисками и неизвестностью, учиться чему-то новому. Так формируется устойчивость к нестабильности и способность действовать в условиях высокой неопределённости.
Для молодого человека польза волонтёрства – в возможности получить профессиональный опыт и собрать портфолио. Например, если вы учитесь в вузе и хотите претендовать на хорошую должность, но вам пока не хватает практики.
Волонтёрам нередко приходится выступать перед публикой и много общаться с людьми. Добровольцы проводят занятия и вебинары, презентуют свои проекты и идеи.
Каждый волонтёрский проект ставит разнообразные задачи и испытания. Человек начинает видеть, в каких областях он чувствует себя комфортно и уверенно, а в чём испытывает затруднения.
То есть польза волонтёрства состоит в том, чтобы лучше понять себя. Узнать, как будешь действовать в тех или иных ситуациях. Молодым людям добровольчество также может помочь в выборе профессии.
Если кажется, что времени совсем нет, не стоит ставить перед собой большую цель сразу.
Часто именно первый небольшой опыт помогает понять, что волонтёрство не требует кардинально менять образ жизни. Однако можно найти ресурсы для добрых дел еще и с помощью тайм-менеджмента.
Откройте календарь и честно отметьте, куда уходят ваши часы — соцсети, сериалы или утренняя «раскачка» съедают больше времени, чем кажется. Именно там часто скрыты 2–3 свободных часа в неделю, которые можно безболезненно перенаправить на добрые дела. Просто замените один бесполезный ритуал на полезный.
Привяжите волонтёрство к уже существующим делам, например, выделите субботнее утро или воскресный вечер, когда вы всё равно отдыхаете от рабочих задач. Это не потребует дополнительной настройки графика и войдёт в жизнь естественно. Главное — выбрать время, когда вы точно свободны.
Обсудите с семьёй, как перераспределить домашнюю рутину: пока кто-то забирает детей или ходит в магазин, вы уделяете час добровольческой деятельности. Это не про отказ от обязанностей, а про командную работу.
Никакого минимального порога не существует. Вы не обязаны отрабатывать определённое количество часов. Многие платформы (например, Добро.рф) фиксируют даже 1–2 часа участия в акции как полноценный волонтёрский опыт.
Если у вас есть всего 15–30 минут в день, вы можете стать онлайн-волонтёром: перевести текст для некоммерческой организации, сделать дизайн макета или провести профориентационную беседу со школьником по видеосвязи. Время выбираете вы сами.
Да. Для сверхзанятых людей придуманы событийные форматы (помощь на выходных в день забега или фестиваля) и дистанционные проекты. Например, вы можете сортировать обращения в фонде или помогать с подбором данных в вечернее время, не выходя из дома. Кроме того, многие корпоративные волонтёрские программы поощряют сотрудников, давая оплачиваемые выходные на день добрых дел.
Деньги решают одну проблему, но время решает другую. Фондам часто не хватает не средств, а «рук» и экспертизы: настроить CRM-систему, написать грантовую заявку или провести занятие для подопечных. Кроме того, личное участие даёт вам то, что не купить за деньги, – нетворкинг, эмоциональную разгрузку и реальные кейсы для резюме.
Команды проектов очень дружелюбны и заранее знакомят новичков в чатах или на коротких созвонах. Начните с акции, где работают много людей (субботник, раздача еды, фестиваль), – там легче влиться в процесс и найти единомышленников.
Ранее мы рассказывали, что такое волонтёрские часы.
1
1
1
0
0
© 2019 — 2026 Добро.Медиа
Мнение авторов раздела «Блоги» может не совпадать с позицией редакции. Редакция не несет ответственности за содержание комментариев к материалам сайта. 18+
0 комментариев
Оставляя комментарий, вы принимаете Условия использования и Политику конфиденциальности