Как составить резюме студенту или выпускнику

Если у вас ещё нет стажа работы, при составлении резюме делайте ставку на учебные проекты, стажировки, практику, волонтёрство, имеющиеся навыки и достижения. Работодатели и рекрутеры оценивают, насколько ваши умения совпадают с описанием конкретной позиции. Разобрали по шагам вместе с заместителем директора по персоналу экосистемы Добро.рф Анной Поддубняк, как составить резюме студенту или выпускнику, чтобы получить приглашение на собеседование.

Марина Колоколова

Можно ли найти работу без опыта?

Найти работу без опыта непросто, но реально: многие работодатели готовы рассматривать начинающих специалистов, если они обладают профильными навыками, участвовали в учебных и волонтёрских проектах, проходили стажировки.

Крайне важно в этом случае правильно презентовать уже имеющийся опыт. Укажите информацию об образовании, участии в проектах, практику, волонтёрство и реальные навыки. Согласно результатам опроса hh.ru, 33% россиян с опытом добровольчества считают, что он помог им при поиске работы.

Резюме – это ваша визитная карточка и пропуск на собеседование. Без опыта работы ваше оно должно быть идеально сбалансированным по форме и содержанию, чтобы зацепить взгляд рекрутера.

Критерий	Почему это важно для кандидата без опыта
Первое впечатление	Показывает рекрутеру, что вы внимательны к деталям, настроены на деловой лад и бережно относитесь к его времени.
Компенсация стажа	Дает возможность достойно представить учебные работы, стажировки, волонтёрские проекты и фриланс-заказы.
Выделение навыков	Переключает внимание с отсутствия стажа на реальные знания и умения.

Что отразить в резюме, если нет опыта работы?

Резюме студента без опыта работы должно умещаться на одну-две страницы. Порядок блоков может быть таким.

Желаемая должность
Имя, фамилия, дата рождения (по желанию)
Контакты
Образование
Проекты и практика
Навыки
Волонтёрство и достижения
Блок «О себе» с описанием цели
Ссылка на портфолио.

Если есть подработка – даже летняя – её лучше указать. Она должна идти после образования, но перед навыками.

С июля 2025 года на hh.ru появилась возможность добавить в резюме официальный паспорт волонтёра – благодаря интеграции с платформой Добро.рф. Кандидаты смогут одним кликом экспортировать в свой профиль подтвержденную информацию о волонтёрской деятельности: от количества часов до числа добрых дел. Ранее мы давали пошаговую инструкцию того, как это сделать.

Как описать проекты и практику?

Уделяйте больше внимания описанию результатов, а не процесса. Не пишите «проходил практику в отделе маркетинга». Лучше сфокусировать на «собрал базу из 200 клиентов, подготовил 5 коммерческих предложений, два из них конвертировались в сделку». Конкретные цифры повышают доверие рекрутера.

Укажите в резюме результаты производственной практики, стажировок, курсов и мастер-классов, а также внеучебные достижения – победы в конкурсах, участие в проектах.

Что писать в блоке «Навыки»?

Разделите навыки на две группы: жёсткие (hard skills) и мягкие (soft skills). Hard skills – это конкретные профессиональные знания и умения, которые поддаются точной проверке. Например, это навык работы с Python, Excel, Figma, 1С, а также владение иностранными языками.

Soft skills – это социально-психологические и личные качества человека, которые помогают эффективно выстраивать коммуникацию, решать задачи и управлять своим временем. Не описывайте их с помощью клише вроде «коммуникабельность». Вместо этого можно указать, например, «координировал команду из 5 человек на учебном проекте, защитил его перед комиссией» или «вёл расписание встреч студенческого клуба, ни один дедлайн не сорван».

Как составить сопроводительное письмо?

Сопроводительное письмо – это сообщение, которое прикладывают к резюме. В нём кандидат объясняет, почему подходит на должность, какую пользу может принести компании и почему работодатель должен выбрать именно его. Если соискателей много, сопроводительное письмо может существенно повлиять на выбор рекрутера.

Из чего состоит сопроводительное письмо

Приветствие. Обратитесь вежливо, можно по имени, если оно указано в вакансии
Цель. Напишите название должности, компанию и откуда узнали о вакансии
Опыт. Расскажите об учёбе, студенческих проектах или волонтёрстве. Акцент стоит делать на результате
Польза. Объясните, чем вы можете помочь компании. Какие функции готовы взять на себя в первые месяцы? Например, “готов проанализировать потребность в оптимизации контента, составить контент-план”
Призыв к действию. Предложите обсудить детали по телефону или на собеседовании.

Пример: «Здравствуйте. Увидел вакансию SMM-специалиста. Пользуюсь вашим приложением полгода, заметил, что в описании товаров не хватает фотографий с людьми. Думаю, это можно исправить.

В университете вёл соцсети студенческого клуба. За один семестр подписчиков стало больше в четыре раза, организовал три онлайн-конкурса. Готов в первый месяц разобрать контент-план и предложить 10 идей для рубрики с покупателями».

Как составить резюме студенту или выпускнику – инструкция

Сопроводительное письмо может существенно повлиять на выбор рекрутера. Фото: Magnific

О чём не стоит говорить в сопроводительном письме?.

Не извиняться за отсутствие опыта. «Понимаю, что у меня мало опыта, но…»
Не писать «буду рад любой возможности». Звучит как «мне всё равно, чем заниматься»
Не оставляйте письмо без обращения. Если имя рекрутера неизвестно, пишите «Здравствуйте!» и сразу к делу.

В сопроводительном письме можно подробно рассказать о своем волонтерском опыте, подчеркнув, какие навыки вы приобрели и как они помогут вам успешно работать на предлагаемой должности. Продемонстрируйте связь между волонтерской деятельностью и требованиями вакансии.

Какие навыки волонтёров ценятся на рынке труда?

Для работодателя важны не доброта и отзывчивость как таковые. Фокус стоит сместить на измеримые результаты, отметила в разговоре с Добро.Медиа заместитель директора по персоналу экосистемы Добро.рф Анна Поддубняк. Она выделила несколько компетенций, которые развивает добровольчество и которые интересны на рынке труда.

Коммуникация и антикризисные переговоры. Например, работа на горячих линиях, встреча гостей
Управление малыми бюджетами и фандрайзинг. Это может быть, например, поиск спонсоров для мероприятий
Мультизадачность и тайм-менеджмент. Совмещение учебы и трёх волонтёрских смен в неделю говорит об умении человеком рассчитывать время
Навыки SMM и создания контента. Например, ведение соцсетей НКО, создание постов и историй.

Куда отправлять резюме студенту?

Крупные сайты с вакансиями. Создайте профиль и откликайтесь на hh.ru или SuperJob, где есть много предложений для начинающих специалистов без опыта.
Студенческие карьерные платформы. Ищите стажировки и программы для молодежи на Changellenge, FutureToday, Время карьеры, Стажируйся.рф
Телеграм-каналы и соцсети. Отправляйте отклики через специализированные чаты с вакансиями, каналы для стажёров и группы в соцсетях
Сайты компаний. Заполните анкету или отправьте резюме на почту в разделе «Карьера» или «Вакансии» на сайтах тех организаций, где вы хотите работать
«Работа России». Это государственная платформа, где часто выкладывают позиции для выпускников без стажа
Карьерные центры при вузах. Про них студенты вспоминают в последнюю очередь, а зря: у них прямые договорённости с работодателями, которые готовы брать людей с учёбой за плечами и нулевым стажем.

Как пройти ATS-систему, если у вас нет опыта?

ATS – это программа, которая читает резюме до того, как его увидит человек. Она ищет ключевые слова из описания вакансии. ATS активно используют, например, рекрутеры, которые отбирают персонал на платформах по поиску работы.

«Чтобы резюме студента хорошо считывалось ATS‑системами, нужно одновременно соблюсти требования к формату и содержанию: система должна легко “вытащить” из документа ключевые факты и сопоставить их с вакансией», – говорит Анна Поддубняк.

Заместитель директора по персоналу экосистемы Добро.рф дала несколько рекомендаций по оформлению резюме, чтобы оно успешно проходило отбор ATS-системами.

По формату – простая линейная структура. Никаких колонок, таблиц, инфографики, иконок и сложных блоков. Информация должна идти сверху вниз
Заголовки разделов резюме лучше оставить стандартные: «Образование» «Опыт работы» или «Стажировки», «Проекты», «Навыки», «Курсы и сертификаты». Не надо переименовывать их в «Мой путь» или «Что я умею»
Даже если опыта мало, не описывайте его абстрактно («Помогал в отделе кадров»). Указывайте, что именно делали и с каким результатом. Начинайте с глаголов действия и добавляйте цифры там, где возможно
Необходимо использовать точные термины из вакансий (включая аббревиатуры), желательно указать уровень: джуниор, мидл, сеньор. Вынесите в отдельный блок 15-25 ключевых слов из описания позиции, которые реально соответствуют тому, что вы умеете
В описании или подводке к резюме необходимо написать 2-3 предложения, где вы сразу обозначаете, на какую позицию претендуете и какие навыки наиболее релевантны.

«Система действует по принципу совпадений с вакансиями, поэтому для каждой подачи резюме стоит немного адаптировать текст: указать названия инструментов, методологии, термины, которые есть в описании вакансии. Необходимо использовать формулировки, которые использует работодатель. Можно применять такие инструменты как ATS-чекеры – это сервисы, которые помогут оценить резюме на соответствие позиции», – заключила Анна Поддубняк.