1 ноября – Иванов день

Иванов день, или Проводы осени

1 ноября по народному календарю отмечают Иванов день. В этот день наши предки устраивали проводы осени и готовились к суровой зиме.

В народе поговаривают, что на Иванов день лучше не ходить в конюшни. Сегодня там беснуются домовые. Подружиться с этими товарищами тоже не получится, даже не пытайтесь. Также в этот день на Руси заготавливали сани и проводили ревизию солений в домах. Успейте и вы засолить огурцы на зиму. В этом помогут рецепты от серебряных волонтёров. Наши бабушки плохого не посоветуют. 

День осведомленности о стрессе

Сегодня в мире отмечают Международный день осведомлённости о стрессе. В этот день психологи делятся полезными советами о том, как не перегружать себя эмоционально и сохранять мир в душе в любой ситуации. 

По данным исследовательского холдинга «Ромир», 95% россиян испытывают стресс, из них 34% – постоянно. Самые распространённые причины – беспокойство о собственном здоровье и близких, а также проблемы на работе. Редакция Добро.Журнала составила небольшой чек-лист о том, как распознать стресс:

• Повышенная тревожность. Чаще всего именно она выдаёт наличие стресса. Если жизнь вокруг кажется слишком неспокойной, это самый верный сигнал, что пора обратить внимание на ментальное состояние. 
• Выгорание. Усталость от монотонной работы и желание всё бросить говорят о высоком уровне стресса. Если вы долгое время хотите со скандалом уйти с работы, стоит задуматься: «Может, я просто стрессую?». 
• Раздражительность. Если время от времени у вас подёргивается глаз или возникает желание запустить в коллег чем-нибудь тяжёлым – обратитесь к психологу. Скорее всего, вы находитесь в глубоком стрессе.
  

«В сложной ситуации напоминайте себе, что нужно держаться света. И не ищите причин проблемы. Иногда их так много, что можно в этом погрязнуть и накрутить себя. Не занимайтесь самобичеванием, не агрессируйте. Это не ведёт к решению проблемы», – советует психолог Елена Одиенте.

Самоедством тоже заниматься не стоит – оно точно приведёт вас к лишним переживаниям и выведет на негативные эмоции. Берегите ментальное здоровье. Восстановить его – удовольствие дорогое.

Психологи рассказали Добро.Журналу про 10 эффективных упражнений, которые помогут избавиться от стресса.

День гадания на кофейной гуще

1 ноября в России – мистическая дата. В этот день молодые россиянки гадают на суженого, а цыганки на вокзалах особенно настойчиво предлагают услуги хироманта. Всё потому что сегодня День гадания на кофейной гуще.

Кофейные гадания – самый бюджетный способ заглянуть в будущее. Для этого не нужно ждать полнолуния или идти на приём к тарологу. Достаточно сварить кофе в турке, отведать горячий напиток и погрузиться мыслями на дно стакана. Опытные предсказатели не советуют приступать к гаданиям в состоянии стресса или депрессии. В таком случае результат будет предвзятым.

Делать выводы нужно на основе геометрических фигур, которые вы увидите в чашке. Например, округлые фигуры отвечают за семейные отношения, а квадраты – за перемены в характере. Самая приятная фигура – треугольник. По его размерам определяют финансовый прирост или карьерные возможности человека. 

Гадание на гуще – только один из способов заглянуть в будущее. Вместо кофейного жмыха, большинство россиян предпочитают карты таро. За последний год интерес к оккультным практикам вырос в несколько раз, говорят представители интернет-магазинов и книжных издательств. Так, в феврале 2023 года запрос «таро» в поисковой строке «Яндекса» вводили пять миллионов пользователей.