Красноярские волонтеры-медики выпускают подкасты о здоровом образе жизни

В первом выпуске фитнес-блогер рассказала об универсальных советах для рационального подхода к здоровью.

Подпишитесь на полезные
статьи Добро.Медиа!

Волонтеры-медики из Красноярска запустили подкаст «ЗОЖ или НЕ ЗОЖ». В нем простым языком рассказывается о здоровом образе жизни. По словам основателя проекта, каждый выпуск поможет слушателю уменьшить количество ошибок в приобщении к правильному образу жизни.

Героиней первого выпуска стала фитнес-блогер Антонина Ефремова. Специалист рассказала ведущей об аспектах здорового образа жизни и универсальных рецептах для рационального подхода к здоровью.

«ЗОЖ — это больше про философию и баланс между разными сферами жизни. Баланс между трудом и отдыхом, сюда же добавляем спорт, питание и качественный сон», — рассказала одна из экспертов, фитнес-блогер Антонина Ефремова.

Подкасты можно послушать в группе волонтеров-медиков Красноярского края ВКонтакте и на платформе Яндекс. Музыка.

Фото: «Волонтеры-медики»

Блоги 12.11.2021

Автор статьи:

Елизавета Приндюк

Корреспондент ДЖ

Что ещё почитать?

Как становятся трудоголиками и чем это чревато – рассказывают врач и психолог

Статьи

Потеря слуха – не проблема, или почему большинство россиян так думает?

Статьи

День трезвости в России: когда отмечают и в чём суть праздника

Статьи

В частную клинику по ОМС – как это сделать и могут ли отказать?

Статьи

Всемирный День предотвращения самоубийств: как понять, что близкому нужна помощь?

Статьи

Как правильно закаляться, чтобы не заболеть? Рассказывает врач

Статьи

День сексуального здоровья: когда отмечают и что он значит

Статьи

Новая болезнь EVALI, инфаркт и эмфизема – чем ещё опасен вейп?

Статьи

Осенний авитаминоз: топ-5 лайфхаков, которые избавят от слабости

Статьи

Как выспаться – топ-5 способов от людей, которые знают толк в тайм-менеджменте

Статьи

Аптечка в отпуск – врач рассказал, что взять из лекарств в поездку

Статьи

Оспа обезьян – как передаётся вирус и опасен ли он для россиян

Статьи

Ребёнок ест много сладкого и фастфуда: как отучить и чем это чревато

Статьи

Ожирение в России: почему проблема достигла большого масштаба

Статьи

Как правильно заниматься спортом? Отвечает олимпийский чемпион

Статьи

Вред вейпа, или зачем дети парят? Отвечает клинический психолог

Статьи

Что делать, если встретил змею: нехитрые правила, которые помогут вам выжить

Лайфстайл

Амёба, пожирающая мозг – можно ли заразиться ей в России

Статьи

«Зуд купальщика» – что это и как лечить? Отвечает дерматолог

Статьи

Может ли убить укус комара? Чем опасны двукрылые вампиры?

Лайфстайл

Как снять отёки в домашних условиях – топ-5 проверенных способов

Статьи

Упражнения для мозга – как оставаться в здравом уме в любом возрасте

Статьи

Отравление грибами – симптомы, первая помощь и причины

Статьи

«Мясной клей» в продуктах – чем опасен и где его используют

Статьи

Как одевать ребёнка летом, чтобы избежать перегрева?

Статьи

Профилактика кишечных инфекций – что советуют врачи

Статьи

Показать ещё