С точки зрения общества, идеальная мать никогда не раздражается на своего ребенка, постоянно возит его по развивающим занятиям, сама готовит вкусную и полезную еду, а дом у неё блестит от чистоты. Свои «требования» выдвигают и социальные сети: она выглядит как супермодель, ведёт успешный бизнес, но большую часть времени проводит с ребёнком. Есть и «картинка» идеального папы: красавец-мужчина целый день играет с детьми на ухоженной лужайке перед домом. Да, и при этом много зарабатывает. В материале Добро.Журнала, вместе с психологами, разбираемся, кто же такой хороший родитель и как им стать.
Доставайте кислородную маску
Дарья Денисова, мама двух дочерей и создатель бренда детской одежды считает, что современный темп вынуждает родителей идти на компромиссы, выбирая между карьерой, самореализацией и семьёй. Однако, ей удалось всё это совместить. Правда, путём проб и ошибок.
«Я обожаю шить и делала это чуть ли не сутками, – делится Дарья Денисова с Добро.Журналом. – Но если бы я и дальше продолжала пропадать за швейной машинкой, то моё семейное и родительское счастье обязательно дало трещину. Решив сузить сферу деятельности, я стала шить только одежду для девочек. Так появился мой бренд, а дети стали незаменимыми помощниками».
По словам Дарьи Денисовой, старшая дочь активно участвует в рекламных фотосессиях и обсуждении новых моделей. Поэтому, не смотря на бизнес, в семье нет дефицита общения.
«Хотя дочери всего 6 лет, без её помощи я никуда, – говорит Дарья. – Мы стали проводить много полезного и приятного времени вместе, и я не чувствую себя плохой мамой, которая постоянно пропадает на работе, а дочка знает, как сильно я ей доверяю».
Психолог Светлана Каргина отмечает: быть хорошим родителем – значит быть счастливым. Ребёнку нужен ментально здоровый взрослый рядом, который умеет позаботиться в первую очередь о себе.
«Здесь, как в самолете, кислородную маску нужно надеть сначала себе, потом ребёнку, – объясняет эксперт. – Важно выстроить иерархию. Ведь если всё время уходит на других членов семьи, когда позаботиться о себе?»
Похожего мнения придерживаются и другие специалисты. Например, психолог-консультант, консультативный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги Вероника Симонова считает, что взрослым необходимо работать над собой и понимать: «мои тревоги и страхи – это мои проблемы».
«Если вы хотели стать балериной, но не вышло, это только ваш путь, – поясняет Вероника Симонова. – Ребёнок не должен выполнять то, что когда-то не получилось у вас. Ваша задача и ответственность – признать свои проблемы и прорабатывать их, не обременяя сына или дочку».
Узнают абьюзера
Эксперты сходятся во мнении: образ хорошего родителя за последние десятилетия сильно изменился. Если в 80-е годы детям с юного возраста прививались самостоятельность и аскетичный образ жизни, то в 90-х стали просачиваться «эгоистичные ценности».
«Да, статус «хорошего родителя» претерпел серьёзную трансформацию, – отмечает Вероника Симонова. – Дети 80-х получали маму и папу сосредоточенных, строгих, довольно холодных. Родительская миссия была в том, чтобы достать всё необходимое для ребёнка и подготовить его к спартанским условиям жизни. Сегодня «хороший родитель» больше сфокусирован на развитии личности ребёнка, на его способностях, внутренней силе и психологической устойчивости».
Светлана Каргина отмечает, что в 90-х было гораздо больше наказаний в воспитании и меньше информированности. Сейчас родители интересуются психологией и, приходя на консультацию, зачастую, понимают, в чём их проблема.
«Это касается и детей, – говорит Светлана Каргина. – Они не только знают слово «абьюзер», но и могут распознать его. Каждый старается выстроить свои чёткие личные границы. Такого и близко не было в 90-е годы».
Отложите телефон и запаситесь терпением
Что же нужно сделать для того, чтобы стать хорошим родителем?
Психолог Айгуль Гранд считает, для этого необходимо свои действия направить на поддержку и раскрытие потенциала ребёнка, тем самым формируя успешную и счастливую личность.
«В первую очередь, нужно обладать гибкостью, – продолжает она. – Хороший родитель прислушивается к ребёнку и учитывает его мнение. Если он не может понять, помочь советом или действием, то идёт к лучшим специалистам».
По её словам, не менее важно всегда находит время на ребёнка и общаться с ним минимум 30 минут в день.
«При этом не унижать и не подчеркивать недостатки сына или дочери», – уточняет психолог.
Ещё один способ стать хорошим родителем – это принимать интересы своего ребёнка. И для этого совсем не обязательно снимать тик-токи или слушать подростковую музыку.
«Нужно понимать, чем ребёнок живёт, что его увлекает на данный момент. Не высмеивать, а уважать его интересы», – поясняет Светлана Каргина.
Вероника Симонова считает, что быть хорошим родителем не сложно. Нужно лишь соблюдать несколько простых правил. Например, больше общаться, а не «сидеть» в телефоне.
«Я говорю именно про вовлечённое общение, – подчеркивает она. – Стоит понимать, что ребёнок – это отдельная личность и уважать его надо с самого начала, иначе вы можете услышать много чего нелестного в свою сторону, когда он подрастёт. А смелость признать свои ошибки, умение поделиться опытом, как удалось выйти из затруднительной ситуации – будут очень ценны для ребёнка».
Ещё один нюанс: следует создавать пространство для развития творческого потенциала. Для этого можно позволить ребёнку пробовать, перебирать и искать своё направление.
«Сегодня столько возможностей для развития на любой вкус и кошелёк, – говорит Вероника Симонова. – Даже если это десятый кружок, который он пробует, пусть идёт дальше и возвращается, без осуждения и нетерпимости».
Пять лайфхаков от психологов, как стать хорошим родителем:
- Не бойтесь рассказывать о своих провалах и страхах. Ребёнку будет полезно узнать, что у вас тоже были проблемы, но вы с ними справились. Ему будет проще использовать ваш опыт.
- Обнимайтесь, выражайте чувства. Напитывайте друг друга любовью. Введите ритуалы, например, целовать при встрече в щечку, обнимать на ночь и любые другие, которые помогут вам открыто выражать свои чувства
- Хотя бы раз в году целую неделю отдыхайте с ребёнком. Это только ваше время!
- Будьте в курсе ситуации в школе, но смотрите на неё со всех сторон и фокусируйтесь на достижениях – даже если есть «двойки», в первую очередь, отмечайте хорошие оценки.
- Хотя бы раз в квартал ходите на родительские собрания – не для того, чтобы потом ругать за поведение или неуспеваемость, а чтобы быть в курсе того, что происходит в классе.
Ранее Добро.Журнал писал, зачем детям нужны объятия.
Заглядывайте в наши сообщества!
ВКонтакте — vk.com/dobro.press
Телеграм — t.me/dobrojournal