Серебряные волонтёры собирают стихи поэтов Пермского края
Статьи
Век живи, век учись: подборка полезных сервисов для пожилых людей
Исследование мозга здоровых людей 14–79 лет показало, что новые нейронные связи создаются в любом возрасте. А значит, учиться полезно и никогда не поздно. Ко Дню пожилых людей редакция Добро.Журнала подобрала несколько вариантов, чему и где бесплатно обучают людей старшего возраста.
Подпишитесь на полезные
статьи Добро.Медиа!
статьи Добро.Медиа!
Зарядка для ума
Сохранить память и мышление помогут тренировки для мозга, которые проходят в центре сохранения и укрепления ментального здоровья «Вместе». Центр работает по авторской программе под руководством психологов и майнд-фитнес тренеров.
«Благодаря таким тренировкам, люди старшего поколения становятся уверенными в себе. Для них счастье – не быть обузой, быть самодостаточными», – отмечает руководитель центра сохранения и укрепления ментального здоровья «Вместе» Екатерина Паташан.
Мы уже рассказывали об упражнениях, которые полезно делать дома, чтобы сохранить ясный ум.
«Мозг пластичен. Регулярные 15-25 минут упражнений три раза в неделю способны за два месяца улучшить результат в два раза», – продолжает Екатерина.
Центр находится в подмосковном Одинцове по адресу: ул. Северная, 55. Телефон для связи: +7 (916) 393-87-37.
На связи с миром
Перейти «на ты» с компьютером поможет проект «Азбука Интернета» от Ростелекома и Пенсионного фонда РФ. На сайте есть учебник-самоучитель и форма, чтобы записаться на онлайн-занятия. А еще – анонсы очных курсов в разных городах России.
«Ресурсный учебный центр высоких технологий» в Санкт-Петербурге разработал специальный курс для пожилых людей. Здесь научат использовать бесплатные программы для создания, программ, семейных фотоальбомов.
Жизнь в танце
Тем, кто мечтает научиться танцевать, подойдет проект «Живые танцы» для людей старшего поколения. В 2022 году пройдет более 300 онлайн занятий. Организаторы подбирают для тренировок близкую и понятную музыку. Участвовать можно из любого города России на сайте живыетанцы.рф.
Уроки добровольчества
Крепкие социальные связи – один из гарантов сохранить ментальное здоровье в любом возрасте. Найти их поможет добровольчество. На Добро.Университете от Ассоциации волонтёрских центров есть два курса для людей старшего поколения: для серебряных волонтёров и их тимлидеров.
