За 2022 год в России число людей, у которых впервые выявили злокачественное образование в организме, превысило миллион человек. Но рак – это не приговор, уверена ростовчанка Татьяна Щелкунова. В свои 42 года она успела стать матерью троих детей и пережить ад: три операции, облучение и курс химиотерапии. Она справилась благодаря поддержке семьи, сообщества людей с онкодиагнозом и… зажигательных танцев. Татьяна рассказала корреспонденту Добро.Журнала Оксане Чернышевой, как рак изменил её жизнь и почему важно ценить то, что имеешь.
«Ты же не куришь, не пьёшь и ведёшь здоровый образ жизни!»
В ростовском парке танцует жизнерадостная девушка с короткими белыми волосами, приятной улыбкой и звонким молодым голосом: «Раз-два-три, поворот!». Глядя на неё, так и не скажешь, что 2,5 года назад ей пришлось столкнуться с тяжёлой болезнью.
В 40 лет Татьяна Щелкунова жила активной жизнью, работала менеджером таможенного дела в частной организации, воспитывала двоих детей, возила их с тренировки на тренировку. На себя времени порой не хватало.
Через 1,5 года после рождения третьего ребёнка девушка заболела коронавирусом и долго не могла выздороветь. Иммунитет был снижен. Однажды в душе она нащупала уплотнение в груди. Медлить не стала, сразу записалась на УЗИ и к маммологу. После сдачи анализов ей сказали, что всё хорошо, это просто фиброзное уплотнение.
Но через два месяца грудь начала сильно болеть. Татьяна даже спать не могла. Подозревала, что это рак, но боялась услышать. Потом решилась снова сдать анализы. Маммолог подтвердила диагноз, мягко поговорила с ней, объяснила, что делать дальше. Но девушка сидела со стеклянными глазами и от шока не понимала слов.
«Пару часов я сидела в машине и никак не могла осознать, что это со мной. Потом смогла позвонить мужу. Он мне не поверил: “Да ты что! Не может быть. Перестань, они ошиблись. Ты же не куришь, не пьёшь и ведёшь здоровый образ жизни!”», – рассказывает Татьяна Добро.Журналу.
«Помню, как мой старший 14-летний сын заплакал, а потом обнял меня крепко-крепко и сказал: “Мама, мы тебя вылечим”».
«Главное – это желание жить»
Постепенно девушка пришла в себя, решила полностью обследоваться, но постоянно откладывала это. Лечение просто отсрочит смерть, считала она. Это не надолго. Ты просто превратишься в некрасивую, лысую, отёкшую и высохшую, а потом медленно угаснешь.
Татьяне было сложно говорить о диагнозе. Поэтому она попросила мужа узнать у знакомых: может быть, кто-то тоже сталкивался с ним и даст совет. Тогда она даже не знала, что такое химиотерапия. На помощь пришла девушка из онкодвижения «Ловлю эмоции», которое позже стало частью некоммерческой организации «Рак победим». Она пригласила Татьяну на встречу с такими же пациентами.
«Я думала, что они будут говорить только о своей болезни и страдать. Но увидела, что это счастливые люди и после рака есть жизнь. Кто-то уже десять лет находится в ремиссии, а кто-то только лечится. Главный залог выздоровления – это желание жить, доверять врачу и соблюдать лечение», – поразилась Татьяна.
На следующий день она пошла к химиотерапевту и твёрдо решила, что будет бороться. Врач ей назначил стандартное лечение: четыре красных и четыре белых химии – так в народе называют препараты, которые окрашиваются в капельнице. Их колят раз в 21 день. А затем – 17 капельниц таргетной терапии. И поэтому срок лечения – почти два года.
Каждый человек по-разному реагирует на это лечение. Из побочных эффектов – тошнота, рвота, диарея, анемия, головокружение, потеря волос, стоматит и отёки. Химия убивает не только раковые клетки, но и всё остальное. Организм начинает давать сбой.
«В течение нескольких дней после капельницы тебе плохо, но потом постепенно возвращаешься в нормальное состояние. Мне сложно далась третья. Муж привёз меня в больницу на машине, а я отказалась выходить. Он меня целый час уговаривал, а потом отнёс на руках», – делится Татьяна.
Движение – жизнь
Бороться с побочными эффектами помогало движение, утверждает она. Как только ты останавливаешься, это состояние возвращается. Татьяна старалась больше гулять, ходила в театры, хотя раньше там не бывала. Это отвлекало её от дурных мыслей и жалости к себе.
«Я записывалась на все мастер-классы в “Ловлю эмоции”. Как бы плохо себя не чувствовала, просто плелась на вокал и танцы. Мне помогала работа с дыханием и люди вокруг», – вспоминает девушка.
После химиотерапии у неё было облучение и три операции. Из-за удаления лимфоузлов надо было разрабатывать руку. И тогда Татьяна пошла в фитнес-центр и попала на зумбу – танцы под латино-американские ритмы.
«Я просто в неё влюбилась. Музыка поднимает настроение. Все улыбаются. Ты весь мокрый, уставший, но снова бодрый и заряженный! У тебя как будто открывается второе дыхание, и ты думаешь, как классно жить, как здорово, что это существует, и ты это испытал», – восторгается Татьяна.
Зумба полезна для суставов и осанки. Это хорошая кардиотренировка. Она улучшает кровоток, омолаживает весь организм и помогает похудеть. Многие онкобольные находятся на гормонотерапии, поэтому для них это тоже полезно.
«Это и умение расслабляться. Многие люди зажаты и стесняются танцевать. Сначала танцуют дети, а уже потом присоединяются родители. А кто-то не умеет улыбаться. Стесняются это делать, потому что считают, что у них это некрасиво получается. Не может такого быть!», – считает девушка.
Сейчас она и сама преподаёт зумбу. Закончила Санкт-Петербургский колледж фитнеса и прошла курсы Ассоциации Latin Dance Fitness Alliance. Занятия ведёт в благотворительной организации «Рак победим». Для онкобольных они бесплатны, а остальные могут прийти и пожертвовать деньги в фонд.
«Я никогда не думала, что во мне так много творческого. Раньше работала с документами и было очень тяжело сконцентрироваться. Это было не моё, – делится девушка. – Танцевать я обожала ещё с детства. И только сейчас об этом вспомнила. Наверное, это моё предназначение».
«У меня всё было, а я это не ценила»
В организации помимо танцев Татьяна ведёт блог в TikTok. Она снимает короткие видеоролики, где интересно и весело рассказывает о полезном. Например, почему нельзя употреблять грейпфрут с лекарственными средствами, а содой нельзя вылечить рак. Публикует и истории людей, которые столкнулись с раком или победили его.
«Оказывается, до болезни я знала много таких людей, но все они скрывали это. Стыдились. Как будто они совершили что-то плохое, и рак – это возмездие. А значит – приговор. И если они о нём расскажут, все будут их жалеть и сторониться. Это не так», – говорит Татьяна.
Она слышала, что стереотип о раке зародился в советские времена. Как только у человека обнаруживали злокачественное образование, ему называли диагноз под номером кода болезни и отправляли на лечение. И только в четвёртой стадии, когда итог уже предрешён, говорили: «У вас рак». Но времена меняются. Должны измениться.
«Нужна поддержка от людей, которые переболели. Вот я прошла этот путь, а сейчас пляшу и выделываю такие кренделя! И вы так можете», – подчёркивает Татьяна.
«Да, это долгое лечение. Нужно набраться терпения и сил. Не ругать себя за то, что вам страшно и тяжело. Это нормально, все это испытывают. Бывает, что нахлынет: “И почему я? И за что мне это?”. Но надо выводить себя из этого состояния и стараться мыслить позитивно», – продолжает она.
Рак поменял её взгляды на жизнь. Раньше Татьяна жила ради детей. Думала, что сейчас подождёт, а потом наконец поживёт для себя. И только после постановки диагноза начала замечать мир вокруг. У неё стало появляться время. Хотя, казалось бы, всё было и до этого. Надо было лишь не пройти мимо и увидеть.
Ранее Добро.Журнал рассказывал вдохновляющую историю женщины, которую не сломила трагедия.
Заглядывайте в наши сообщества!
ВКонтакте — vk.com/dobro.press
Телеграм — t.me/dobrojournal
Фото: из личного архива