«Зарядка для ума - путь к долголетию»

В Самаре 17 августа состоялось очередное занятие по нейробике для волонтеров «серебряного» возраста в рамках реализации социального проекта «ВСодействии!», реализуемого в рамках федерального проекта «Социальная активность» национального проекта «Образование» при поддержке Департамента по делам молодежи Министерства образования и науки Самарской области и Ресурсного центра поддержки и развития добровольчества Самарской области.

Нейробика – это уникальный комплекс простых упражнений, которые улучшают память и повышают способность мозга к работе в любом возрасте. Главной целью таких занятий является поддержание в тонусе мозговой деятельности. Для «серебряных» волонтеров подготовлены логические цепочки, шарады, пальчиковая гимнастика и многое другое, есть и домашние задания.

Инициатором занятий является координатор волонтерского отряда «ДоброSTAR» Ирина Артамонова: «Каждое занятие состоит из трех частей: первая часть – разминка, которая включает в себя дыхательные упражнения и несложные упражнения с использованием рук. Они улучшают приток крови к головному мозгу и снимают напряжение. В основной части проходят упражнения на логику и мышление. В завершении участники делятся эмоциями».

Волонтеры «серебряного» возраста с интересом выполняли предложенные задания. Что-то далось легко, что-то вызывало небольшие трудности.

«Мы с большим удовольствием принимаем участие в мастер-классах «Подзарядка для ума». Ирина Константиновна для начала дает нам несложные задания, которые идут на постепенное усложнение. Занятия проходят в очень активной и веселой обстановке», – рассказала Татьяна Чигарева.

«Сегодня на мастер-классе мы искали «врагов» памяти и теперь приступаем к изучению техники запоминания, развиваем слуховую и зрительную память. Все это помогает нам поставить надежный барьер от возрастной беспомощности», – поделилась Людмила Петрова.

Цикл занятий продолжается и проходит один раз в неделю в Штабе Волонтеров Победы Самарской области.