Бумажные книги vs аудиокниги: что лучше для мозга, экономии времени и удовольствия? 

Бумажные и аудиокниги – извечный спор двух эпох. У каждого формата свои плюсы: одни ценят тактильные ощущения от бумаги, другие – доступность и многозадачность. Так стоит ли отказываться от классики в пользу удобства? Разберёмся, какой вариант подходит вам.

Бумажные или аудиокниги: что выбрать в 2025 году? Фото: Freepik

Информация через текст и звук: различия в восприятии

Психолог Дэвид Дэниел провёл эксперимент, направленный на сравнение восприятия информации из бумажных и аудиокниг. Тестирование выявило: кто слушал информацию, усвоили её на 28% хуже. 

Интересно, что изначально большинство участников предпочитали аудиоформат. Но после теста многие признали, что чтение эффективнее. Среди факторов, затрудняющих восприятие на слух, – невозможность выделить ключевые моменты. 

Другие исследователи из Калифорнийского университета в Беркли предложили участникам прочитать и прослушать один и тот же текст. Результаты показали, что механизмы усвоения информации различаются. При чтении человек может свободно контролировать скорость изучения текста. Звуковой формат лишает такой гибкости.

Почему аудиоформат так популярен?  

В последние годы аудиокниги и подкасты набирают популярность, и на то есть веские причины. Этот формат не только экономит время, но и делает процесс обучения более удобным и эмоциональным.

Аудиокниги: многозадачность и эмоциональная подача. Фото: Freepik

Развитие навыка аудирования

Некоторым людям сложно усваивать информацию на слух. Однако регулярное прослушивание аудиокниг помогает тренировать этот навык. В будущем это облегчает понимание лекций, инструкций или даже живых диалогов. Чем чаще вы практикуетесь, тем проще становится улавливать смысл устной речи.

Многозадачность

Главное преимущество аудиокниг перед бумажными изданиями – способность вписаться в любой распорядок дня. Можно слушать книгу, занимаясь домашними делами. Правда, стоит избегать шумных занятий вроде уборки с пылесосом – фоновые звуки могут заглушать речь. Зато в дороге или во время монотонной работы аудиокнига станет отличным спутником.

Читайте также:

Что почитать о космосе: топ-3 автора, чьи книги вернут веру в человечество

Увлекательное исполнение

Текст, озвученный профессиональным актёром, приобретает новое звучание. Интонации, тембр голоса и эмоциональная подача оживляют сюжет. Порой сложные произведения становятся увлекательными в аудиоформате. Если классика из школьной программы кажется скучной, попробуйте послушать её в исполнении мастера художественного слова. Возможно, это изменит ваше восприятие.

Главные плюсы чтения печатных изданий

В эпоху цифровых технологий бумажные книги не теряют своей актуальности. Они не только дарят особое удовольствие от чтения, но и положительно влияют на когнитивные способности и эмоциональное состояние. 

Плюсы чтения печатных изданий. Фото: Freepik

Снижение стресса

Хроническое напряжение негативно влияет на работу мозга. Исследования, включая эксперименты Университета Сассекса, показывают: всего шесть минут чтения бумажной книги снижают уровень стресса на 68% – это эффективнее, чем прогулка или прослушивание музыки.

Тактильное удовольствие и фокус

Физическое взаимодействие с книгой – шуршание страниц, их вес в руках, запах типографской краски – усиливает погружение в текст. В отличие от электронных устройств, бумажная книга не отвлекает уведомлениями из соцсетей, позволяя полностью сосредоточиться на содержании.

Лучшее запоминание и анализ

Чтение с бумаги способствует более глубокой обработке информации. Возможность делать пометки на полях активируют ассоциативную память. Это особенно важно для анализа сложных материалов. Мозг лучше удерживает и систематизирует прочитанное, формируя устойчивые нейронные связи.

Когда что выбрать?

Главное различие между бумажными и аудиокнигами заключается в их назначении и способе взаимодействия. Выбирайте аудиокниги, если нужно совмещать чтение с другими делами – уборкой, поездкой или спортом. Они же подойдут, когда сложно сосредоточиться на тексте или хочется эмоциональной подачи.

Бумажные книги – лучший вариант для глубокого погружения, анализа и запоминания. Главное – чередуйте форматы в зависимости от ситуации. Иногда удобнее слушать, а иногда – держать книгу в руках. Оба способа полезны!

Ранее редакция Добро. Медиа представила подборку 13 лучших фестивалей лета-2025.