Психологическая помощь мужчинам: список фондов и горячих линий

Последние два года мужчины стали чаще обращаться к психотерапевтам. Но что делать, если нет возможности попасть к платному специалисту? Куда обратиться, если нужна психологическая помощь мужчинам? Читайте в Добро.Медиа.

По данным исследований, мужчины всё чаще обращаются к психологам. Фото: Freepik

Мужчины обращаются к психологам реже, чем женщины. На это есть сразу несколько причин. Во-первых, многие считают это проявлением слабости. Во-вторых, им сложнее осознать чувства и понять, что нужна помощь. К тому же в России пока всё ещё не хватает специализированной социальной поддержки. 

К счастью, ситуация меняется к лучшему. В стране появляются новые организации, которые занимаются этой проблемой. А сами мужчины всё чаще обращаются к специалистам. По данным опроса 2023 года, 47% пациентов психологов – это мужчины. 

Редакция Добро.Медиа публикует подборку фондов и проектов, где оказывается психологическая помощь мужчинам.

АНО «Прямой диалог»

Проект развивает команда профессиональных психологов. Поддержку оказывают дистанционно и по всей стране.

Все специалисты проекта много лет работали консультантами горячих линий и телефонов доверия. Они помогают мужчинам снизить уровень эмоционального напряжения и удержаться от опрометчивых поступков. Каждый обратившийся может анонимно рассказать о чувствах и вместе с психологом подобрать решение возникшей проблемы. 

Как новый закон повлияет на обращение к специалистам? Читайте тут

«Хакеры могут получить доступ к пациентам, а люди перестанут лечиться»: риски единого реестра

Также здесь ведут набор в открытые бесплатные онлайн-группы психологической поддержки на 10 человек. Сейчас встречи проводят раз в две недели. Каждая из них длится от 1,5 до 2 часов. 

Контакты: 

Бесплатный телефон: 8 (800) 707-54-15. Работает с 12:00 до 16:00 и с 20:00 до 22:00 по московскому времени.

Официальный сайт 

НеГорячая линия психологической поддержки для мужчин

Если нужна психологическая помощь мужчинам, позвоните по телефону из любой точки мира. Специалист проведёт бесплатную консультацию и подскажет, как справиться с эмоциями или найти выход из кризисной ситуации.

Большинство фондов и центров бесплатно консультируют по телефону. Фото: Freepik

Сюда можно обратиться, если вы чувствуете тревогу или одиночество, столкнулись с проблемами в отношениях, не справляетесь с воспитанием ребёнка, не можете контролировать агрессию или стали жертвой насилия. На НеГорячей линии готовы проконсультировать и по другим вопросам. 

Контакты

Бесплатный телефон: 8 (800) 707-54-65. Работает с 9:00 до 21:00 по московскому времени

Официальный сайт

Фонд психологической помощи «Быть Человеком»

Здесь поддерживают всех, кто оказался в кризисной ситуации. На линии работают профессиональные психологи, которые помогут справиться с сильными переживаниями. 

Консультации проходят дистанционно в формате аудио, видео или переписки. Каждый получает три бесплатных  полноформатных сессии с психологом. Проект не предусматривает длительную терапию, но подопечные могут договориться о дальнейших встречах со специалистом на индивидуальных условиях. 

Контакты: 

Telegram-бот для запроса помощи 

Официальный сайт

Email: being-human@blacksquare.ru 

Фонд «Истоки»

Фонд поддерживает отцов-одиночек, которые оказались в трудной жизненной ситуации. НКО обеспечивает подопечных продуктами, бытовой техникой, стройматериалами, мебелью, медикаментами и одеждой. Также сюда можно обратиться, когда необходима психологическая помощь мужчинам. 

Профессиональные психологи могут проконсультировать по разным вопросам. Среди самых частых: переживания из-за смерти близкого человека, тяжёлые заболевания, адаптация после возвращения из зоны СВО, воспитание детей с особенностями здоровья. Для получения помощи нужно заполнить короткую анкету на сайте фонда.

Часто психологическая помощь нужна отцам-одиночкам. Фото: Konstantin Kokoshkin / www.globallookpress.com

Контакты

Официальный сайт

Телефоны: +7 (495) 953-78-47, +7 (495) 953-62-82

Email: sos@istokiotsovstva.ru 

Краевой кризисный центр для мужчин (Алтайский край)

Сюда можно обратиться не только когда нужна психологическая для мужчин. В центре проводят бесплатные юридические консультации, а также организуют группы личностного роста, тренинги и мероприятия для отцов.

Кроме того, тут работает «Школа добрых мам и пап», в которой родителей учат понимать возрастные особенности детей и причины их трудного поведения. Главная цель центра – сохранение, поддержание и восстановление психического и социального здоровья мальчиков и мужчин, проживающих в регионе.

Куда ещё можно обратиться за помощью?

Где получить помощь психолога онлайн: топ-5 надёжных чатов

Контакты

Официальный сайт

Телефон: +7 (3852) 55-12-88

Сообщество VK

Другие телефоны доверия и горячие линии, если нужна психологическая помощь мужчинам

• Бесплатная кризисная линия доверия по России: 8 (800) 333-44-34
• Федеральная горячая линия по вопросам наркомании и алкозависимости: 8 (800) 700-50-50
• Горячая линия Российского Красного Креста: 8 (800) 250-18-59
• Горячая линия по вопросам лечения наркотической, алкогольной и др. зависимостей «Точка трезвости»: 8 (800) 200-32-02
• Горячая линия социально-психологической помощи детям и семьям мигрантов, находящимся в трудной жизненной ситуации: 8 (499) 201-59-47

Ранее редакция Добро.Медиа опубликовала подборку фондов, которые помогают людям с аутизмом.