Еле высиживает урок: как развить усидчивость у ребёнка?
Психолог Чернова: усидчивость у детей нужно развивать до школы
Переживаете, что будущий первоклассник не сможет сидеть за партой по 40 минут? В статье вместе с психологом разберём, как тренировать усидчивость ребёнка и чего нельзя делать родителям.
Как развить усидчивость у ребёнка? Фото: пресс-служба Министерства просвещения РФ
Он у вас шебутной?
Чтобы ответить на вопрос, понаблюдайте за дошкольником. «Крутящимися называют деток, которым сложно сдерживать энергию и концентрировать внимание на каком-либо действии длительное время. Например, слушать преподавателя и вникать в тему после 15 минут урока», – объяснила редакции Добро.Медиа детский психолог Анастасия Чернова.
Среди ваших одноклассников был такой – троечник за последней партой. Он то тайком ел булочку, то мычал, то смеялся так, что подхватывали соседние ряды. В обществе такие люди становятся душой компании, а на уроке – причиной нервного срыва классного руководителя.
Если только готовитесь к школе и не знаете, как себя поведёт ваше дитя, устройте тест. Чтобы выявить усидчивость ребёнка, психологи советуют предложить ему раскраску. В норме дошколята рисуют без перерывов до 25–40 минут. Если малыш капризничает и часто отвлекается на другие дела – учёба станет для него испытанием.
Почему ребёнок неусидчивый?
Существует несколько причин, но все они формируют поведение детей до пяти–семи лет. Психолог Чернова перечислила основные.
- Нервная система не готова. Малыш ещё развивается, его мозг недостаточно созрел, чтобы концентрироваться на чём-то долгое время.
- Аномалии взросления. Часто неусидчивость становится следствием гиперактивности с дефицитом внимания или задержек развития. В первом случае дети намеренно нарушают правила и делают всё наперекор взрослым, чтобы проводить с ними больше времени.
- Депрессия. Заболевание присуще малышам до семи лет. Оно проявляется в повышенной капризности, страхах и тревожности.
- Неправильное питание. Избирательные в еде дети могут не получать необходимых витаминов и микроэлементов для развития мозга и нервной системы.
- Педагогическая запущенность. Если взрослые не занимались малышом с первого года жизни, заменяли общение мультиками и интернетом, усидчивость ребёнка не сформируется к школе.
Обучение в школе сократят на год:
Чего нельзя делать родителям?
«Главное в работе над усидчивостью – сохранить доверие сына или дочери. Когда взрослые решаются учить своё чадо доводить начатое до конца, у многих не выдерживают нервы. Срываются на детей, конфликтуют, а это, как сейчас модно говорить, психотравма, которую через 20 лет ребёнок будет прорабатывать со специалистом», – добавила эксперт.
Есть ещё несколько действий, которые не стоит применять родителям.
- Ругать малыша, если у него не получается сконцентрироваться
- Сравнивать с другими детьми, указывая на недостатки сына/ дочери
- Заставлять делать что-либо, если ребёнок устал
Психолог советует хвалить дитя за маленькие достижения. Объяснять, что не у всех всё получается с первого раза, вы тоже начинали с неудач – это укрепит ваши отношения.
Как тренировать усидчивость ребёнка?
Как развить усидчивость у ребёнка? Фото: пресс-служба Министерства просвещения РФ
Работать над концентрацией внимания стоит не с первыми школьными трудностями, а с рождения. Если момент упущен, специалисты рекомендуют начать занятия в пять–шесть лет – за год до учёбы.
- Отталкивайтесь от интересов. Начните тренироваться с дел, которые близки ребёнку. Если ему нравится собирать конструктор, отводите этому по 10–15 минут в день. Попробовали, но не получилось? Сократите время до пяти минут и постепенно увеличивайте его. Хвалите малыша за старания, предлагайте повторять успех в других занятиях.
- Играйте. Развить усидчивость ребёнка помогут состязания, например, в гляделки. Дошколята любят интерактивные развлечения, воспользуйтесь этим. Установите правило, по которому побеждает тот, кто дольше будет занят делом. Постепенно вводите определённые временные ограничения и увеличивайте их.
- Техника «помодоро». Актуальна для первоклашек, которые с трудом выполняют домашнюю работу. Предложите малышу добавить перерывы между примерами. Поставьте таймер на десять минут и занимайтесь. Потом столько же отдыхайте. Продолжайте до тех пор, пока не выполните все задания. Постепенно увеличивайте время на занятия и сокращайте перерывы.
- Не пытайтесь подкупить. Откажитесь от идеи давать сыну/ дочери шоколадку или включать мультик за домашнюю работу. Сегодня это получится, а завтра ваше чадо откажется делать то же без вознаграждения.
- В чём причины неудач? Поймите, почему малышу сложно концентрироваться. Возможно, он устал в школе, на прогулке, засиделся в телефоне – сил на занятия не осталось. Пересмотрите распорядок дня: отводите на сон 8–10 часов, будите ребёнка не позже чем за час до уроков.
- Белый шум. Иногда сосредоточиться мешают посторонние звуки: гул машин, пение птиц или тиканье часов. Включите белый шум, он поможет сфокусироваться на задаче. Эффективнее этот способ работает с детьми от 11 лет.
Во сколько обойдётся школьная форма?
В школе настроиться первокласснику помогут учителя. Они знают, как управлять вниманием малышей и распределять нагрузку.
«Каждые 20 минут нужно делать какие-то перерывы или эмоционально разгружать учеников с помощью интерактивов. Дали сложную информацию, после этого в игровой форме её закрепляете. Мы выполняем задания на листочках с картинками, даём физическую нагрузку, адекватную для пространства, в котором находимся. Например, прерываемся на зарядку для глаз. Важно дать возможность выплеснуть энергию, которая в теле копится, с помощью таких простых, нехитрых вариантов. После физической нагрузки ребёнку проще снова сесть и сконцентрироваться на материале», – поделилась с нами сельский учитель Елена Иванова.
Ранее редакция Добро.Медиа писала, как морально настроить на учёбу будущего первоклассника.
