Жалко тратить на себя: как научиться расставаться с деньгами

Говорят, что в личном бюджете должны быть средства на собственные «хотелки». Однако многим жалко тратить на себя деньги. Что с этим делать – читайте на Добро.Медиа.

Анастасия Чуденец

Всем, кроме себя

Марина регулярно покупает подарки родственникам, устраивает вечеринки для друзей и жертвует средства на благотворительность. Она искренне радуется возможности сделать приятное близким людям. Только позволить себе обед в столовой вместо автоматного кофе не может.

При этом у девушки есть сбережения и нет долгов. В ответ на расспросы она отвечает: «Всё необходимое у меня есть, зачем лишний раз тратиться?».

Такого же мнения придерживаются многие россияне. Почему так происходит и как с этим бороться, редакции Добро.Медиа объяснила психолог Ольга Шаншина.

В чём проблема?

Причин, по которым жалко тратить на себя, – несколько. Самая распространённая – общественные установки, уверена эксперт.

«Принято считать, что помощь другим – добродетель, а внимание к собственным нуждам – признак эгоизма. В голове это закладывается ещё в детстве, когда детей учат делиться с братьями и сёстрами угощениями, запрещая забирать последний кусочек сладостей. По мере взросления это превращается в подсознательную установку, мешающую фокусироваться на себе», – поделилась психолог.

Некоторые уверены, что близкие и знакомые сочтут покупку вещей или оплату услуг в своё удовольствие расточительством и финансовой неграмотностью.

Многим людям больше нравится дарить, чем получать. Они готовы отдать крупную сумму ради чужого удовольствия, потому что чувствуют себя добродушными и щедрыми. При этом расходы на собственные желания и потребности воспринимаются как нечто необязательное.

Что делать, если жалко тратить на себя?

Психолог Ольга Шаншина рекомендует начать с маленьких шагов.

Составьте список желаний, которые давно хотели реализовать, но тревожность не позволила
Распределите бюджет, включив туда расходы на хобби, развлечения и «хотелки»
Поделитесь планами с близкими, заручившись их поддержкой и пониманием.

«Регулярное баловство небольшими подарками способствует повышению уровня удовлетворённости жизнью и снижает уровень стресса», – добавила эксперт.

При этом необязательно становиться транжирой. Важно грамотно оценивать свои финансовые возможности и планировать траты. Импульсивные покупки не должны становиться привычкой, однако иногда они способны порадовать.

Ранее редакция Добро.Медиа объясняла, как увеличить доходы.