Какую одежду носить зимой, чтобы согреться и не вспотеть? Поможет простой лайфхак

Врач Шурупова: зимой нужно носить многослойную одежду

Холодная погода – настоящее испытание для любителей комфорта. Особенно сложно выбрать одежду, которая будет одновременно защищать от мороза и при этом не позволит перегреться. Врач-педиатр Виктория Шурупова рассказала, что надеть зимой, чтобы не замёрзнуть и не вспотеть.

Какую одежду носить зимой, чтобы согреться и не вспотеть? Поможет простой лайфхак

Фото: Freepik

Подходящая одежда – многослойная

«Правило многослойности является основой гардероба в этот период. Используйте три уровня одежды», – начала Виктория Шуропова. Она объяснила, что надеть зимой, чтобы было удобно.

Базовый слой отвечает за отвод влаги от тела и поддержание тепла. Отлично подойдут футболки и термобельё из синтетических материалов или шерсти мериноса.

«Эти ткани хорошо выводят влагу и быстро сохнут, что важно для активного образа жизни», – рассказал врач.

Средний слой обеспечивает теплоизоляцию. Стоит присмотреться к флисовым или пуховым изделиям.

«Флис лёгкий и дышащий, а пух защищает от холода», – говорит педиатр.

Внешний слой спасает от ветра и снега. Тёплые куртки, парки или пуховики из водоотталкивающих тканей – идеальный выбор.

«Убедитесь, что верхняя одежда плотно сидит и не пропускает воздух», – дал совет педиатр.

3 подходящих материала для зимней одежды

Шерсть. Мериносовая шерсть обладает отличными свойствами и не вызывает зуда. Она сохраняет тепло даже при влажности, что делает её идеальной для зимнего периода.
Синтетические ткани. Полиэстер и нейлон отлично подходят для активного отдыха. Они быстро сохнут. Эти материалы выдерживают перепады температур и могут использоваться в качестве как среднего, так и верхнего слоя.
Ткань с мембраной. Для верхней одежды ищите материалы с водоотталкивающими и ветрозащитными характеристиками. Мембрана спасает от дождя и ветра, позволяя при этом коже дышать.

Всех волнует, что надеть зимой, чтобы было удобно. Важно выбрать подходящие для этого сезона материалы и одежду. Тогда любой выход на улицу не будет вызывать дискомфорта.