Москвичей предупредили об опасных египетских ночах из-за жары

Аномальная жара в Москве установилась с начала июля – днём в городе температура не опускается ниже 30 градусов. Ночью воздух остывать не успевает – это опасно для здоровья, уверены метеорологи.

Многим тяжело уснуть из-за жары ночью. Фото: Freepik

В ближайшие дни, 3-4 июля, жара в Москве будет даже ночью: минимум 24 градуса тепла перед восходом солнца. По мнению научного руководителя Гидрометцентра Романа Вильфанда, такая погода опасна для человека. Организм во время сна не может восстановить силы при высоких температурах.

Читайте также:

Что делать, если дома жарко – советы дизайнера

Днём в среду и четверг, 3 и 4 июля, воздух в городе может прогреться до 35 градусов. Погода установит новые температурные рекорды, считают специалисты.

Синоптики ответили на главный вопрос, который волнует жителей столицы: когда спадёт жара в Москве? Это произойдёт во второй половине дня в пятницу, 5 июля. В город придёт атмосферный фронт из Ленинградской области, где недавно были сильные дожди со шквалистым ветром.

Уже в субботу, 6 июля, зной ненадолго отступит. Днём в Москве будет около 23-25 градусов тепла.

Как защититься от жары – рекомендации Роспотребнадзора

• Носите головный убор и солнцезащитные очки, лёгкую одежду светлых расцветок из натуральных тканей свободного кроя.
• Откажитесь от жареного, копчёного, энергетиков, сладкой газировки и алкоголя.
• Ешьте фрукты, морепродукты, пейте кисломолочные напитки с низким содержанием жира, холодный чай и морсы без добавления сахара.
• Пейте воду часто и равномерно, небольшими порциями, особенно если работаете на жаре или занимаетесь спортом: средняя дневная норма в таком случае – около 3,5 литра.

Ранее редакция Добро.Медиа рассказывала, что жара в июле 2024-го в Москве побила вековой рекорд.