«АнтиТревога»: появилось приложение самопомощи для борьбы с тревожностью

В приложении можно пройти диагностический тест, посмотреть теоретические материалы и пройти практические занятия для снижения тревоги.

Елизавета Приндюк

Союз охраны психического здоровья и Союз эффективных психологов запустили приложение «АнтиТревога». Программа доступна в AppStore и GooglePlay. С его помощью люди с тревожными состояниями смогут самостоятельно облегчить свое самочувствие, рассказали создатели приложения.

«В связи с последними мировыми событиями уровень тревоги у населения постоянно растет. Мы стараемся обеспечить как можно большее количество людей доступной информацией о психологическом здоровье и помочь справиться со стрессом в сложившейся ситуации», — объяснила Президент Союза охраны психического здоровья.

«АнтиТревога» стала продолжением серии приложений психологической самопомощи. В 2019 году был запущен сервис «АнтиДепрессия». Еще раньше, в 2017 году, Институт креативной психологии и Союз охраны психического здоровья запустили приложение для помощи страдающим от панических атак «АнтиПаника Pro».

Фото: pixabay.com / 242387