Согласно медицинской статистике, синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) диагностируется у 5-10% детей и 3-5% взрослых. Мальчики подвержены этой патологии в три раза чаще девочек. При этом, СДГВ до сих пор окутан мифами и заблуждениями: многие считают, что такому ребёнку просто не хватает родительской заботы. Вместе с психологом в материале Добро.Журнала, разбираемся, что это за синдром и как правильно заниматься с детьми.
«Мог делать уроки сидя на столе»
СДВГ – это расстройство нервной системы, которое проявляется нарушением концентрации внимания, неусидчивостью и избыточной подвижностью.
Мария, мама ребёнка с СДВГ говорит, что окружающие, как правило, воспринимают таких детей негативно. Они считают – малыш просто не воспитан и делают ему замечания.
«Близкие говорят, что я плохая мать, только потому что сын не усидчив, крутится, вертится, не идёт, а именно бежит, – рассказывает Мария Добро.Журналу. – В школе жалуются на то, что он часто говорит “не хочу, не буду”, смотрит в окно, не может сосредоточиться, а учитель думает, что просто ленится».
СДВГ лечится, как правило, специальными препаратами. По словам Марии, лекарства, действительно помогают. Так, мальчик научился саморегуляции, помогает себе успокоиться, приговаривая: «вдох, выдох».
«Раньше он делал уроки то сидя на столе, то под столом, сейчас – занимается нормально, – продолжает Мария. – Ещё нам помогают спорт три раза в неделю, занятия с логопедом и репетиторами. Сыну сейчас хватает этого, чтобы выпустить пар, но, когда он был младше, если сильно увлекался игрой и бегал без остановки, я просто прижимала его к себе и качала».
Всё дело в нехватке серотонина
Ольга Андреева, психолог-инструктор, куратор проекта «РК-Навыки» Фонда Росконгресс говорит, что практически все истории детей с СДВГ похожи на эту.
«Часто родители испытывают стыд за то, что “плохо воспитали”, а постоянная критика со стороны приводит к тому, что многие семьи, где есть ребёнок с СДВГ стараются как можно реже куда-либо выходить, – рассказывает Добро.Журналу Ольга Андреева. – Но дело в том, что при СДВГ не хватает серотонина, из-за этого не возможен самостоятельный контроль поведения».
Первые признаки заболевания можно обнаружить в 5-7 лет. До этого возраста все дети ведут себя «хаотично», но способны затормозить игровой процесс, если, к примеру, устали.
«Агрессивность тоже может быть признаком СДВГ, – продолжает Ольга Андреева. – Также при СДВГ ребёнок, приобретая новые знания и навыки, всё равно “застревает” в более младшем возрасте».
Отметим, что психиатр не ставит на учёт детей с таким заболеванием, но только этот специалист может провести обследование, подтвердить диагноз и назначить лечение.
«Не нужно бояться визита к врачу, – рекомендует Ольга Андреева. – Важно помнить, что при комплексном подходе и правильном лечении, у вашего ребёнка будет обычное, счастливое детство».
Советы от Ольги Андреевой, что нужно делать, если у вашего ребёнка СДВГ:
- Соблюдать режим дня. Ребёнок со временем привыкает, что, например, в 14.00 нужно пообедать, а в 15.00 выйти на прогулку, которая завершится ровно в 16.30.
- Отслеживать момент утомления. Если начиная делать домашнее задание, уже через 15 минут ребёнок отвлекается, важно переключить внимание на любое другое действие. Например, попить чай или поиграть в спокойную игру. А после сказать: «я тебя отвлекла, занимайся своими делами дальше». Такой подход не даст потерять мотивацию к учёбе и подарит возможность направить энергию в нужное русло.
- Не отказываться от двигательной активности. Бассейн, один из лучших способов помочь ребенку с СДВГ. Подойдёт и любой другой активный вид спорта, главное – правильно адаптироваться и начать им заниматься. Необходимо вводить в ежедневную практику нейро-игры, которые помогут ребёнку снять напряжение и переключиться.
- Установить таймер. Можно на все действия ставить таймер и проговаривать: на тот или иной процесс у тебя есть определённое количество времени.
- Проговаривать чувства и обнимать. Важно научить ребёнка выражать всё то, что он чувствует. Например, «я сейчас злюсь», «мне хочется плакать», «мне весело». Любые эмоции и переживания, которые человек проговорил, становятся контролируемыми для него самого. Ещё это даёт возможность понять, как другой человек может тебе помочь в данный момент.
- Вы можете узнать, где получить помощь в разных регионах, пройти обследование и лечение, пройдя по ссылке проекта о ментальном здоровье «Никакого правильно».
Ранее Добро.Журнал писал, почему педагоги не хотят видеть особенных детей в своих классах
Заглядывайте в наши сообщества!
ВКонтакте — vk.com/dobro.press
Телеграм — t.me/dobrojournal