Первый день осени – отличный повод спонтанно помочь нуждающимся, удивить старого друга письмом в конверте и посвятить обеденный перерыв искусству. Почему добро в России – это взаимно? Правда ли, что бумажные письма ускоряют работу мозга? Может ли искусство спасти от тревожности? Читайте в Добро.Журнале.
День случайной доброты
1 сентября в мире отмечают День случайной доброты. Сегодня принято дарить любовь окружающим и вдохновлять близких на новые свершения.
Чтобы творить добро, совсем необязательно строить грандиозные планы и скрупулезно подбирать адресатов для помощи. Дарить добро можно и нужно в любом месте и при любых обстоятельствах. Благотворительность – это не исключение в череде будничной суеты, а каждодневная практика, говорят опытные волонтёры. Порой даже один приветливый взгляд или доброе слово могут здорово поднять настроение и зарядить позитивом на целый день.
Если не знаете, как проявить доброту, а удобный случай никак не подворачивается, советуем воспользоваться крупнейшей платформой добрых дел в России ДОБРО.РФ. Здесь каждый найдёт полезное занятие по душе в своём регионе. Экосистема включает 13 сервисов по развитию добровольчества в России.
Например, приложение Добро.Взаимно позволяет обмениваться услугами и ресурсами с волонтёрами и нуждающимися по всей стране. Готовы выгулять собаку, умеете чинить стиральную машинку, можете дать бесплатный урок английского языка – на эти и другие просьбы вы можете откликнуться в приложении. Или, если вам самому нужна помощь – сформулируйте запрос, оставьте заявку и дождитесь, пока неравнодушные пользователи отзовутся. Ведь добро – всегда взаимно.
Всемирный день написания писем
Сегодня Всемирный день написания писем (World Letter Writing Day) – замечательный повод окунуться в эстетику старины и разослать друзьям бумажные письма.
Письма, написанные от руки, тренируют память и усиливают нейронные связи, выяснили учёные из Норвежского университета естественных и технических наук (NTNU). Такая практика помогает острее переживать эмоции и намного искреннее передавать воспоминания адресату.
«Использование ручки и бумаги дает мозгу больше “крючков”, на которые можно “повесить” ваши воспоминания. Написание от руки создает гораздо большую активность в сенсомоторных отделах мозга. Когда вы ведете ручкой по бумаге, пишете буквы и слышите звук, который издаете во время письма, вы испытываете больше чувств», – объясняет исследователь из Норвежского университета естественных и технических наук Одри ван дер Меер.
Не так давно мы рассказывали о том, как британец из южного Лондона получил письмо, отправленное в середине Первой мировой войны. Таинственное послание датировано 1916 годом и адресовано «дорогой Кэти», которая была женой местного почтового магната Освальда Марша.
Будем надеяться, что вашему письму повезёт больше и оно найдёт своего адресата вовремя, а не по прошествии ста лет.
День перерыва на искусство
Знаменитый художник-кубист Пабло Пикассо говорил: «Искусство смывает пыль повседневности с души». С легендарным авангардистом трудно не согласиться. Ничто так не скрашивает серые будни, как душевный джаз-бенд или красивый фильм о любви. Советуем не оставлять искусство на задворках жизни, ведь сегодня День арт-брейка.
Творить искусство может каждый, говорят многие художники. Не так важно, какой техникой вы обладаете или сколько лет музыкальной школы у вас за плечами. Главное – делать это искренне. Творчество – один из лучших способов самореализации, считают специалисты. Кстати, психологи давно используют искусство в клинической практике. Арт-терапия помогает справиться с тревожностью и лучше понять себя.
Ранее Добро.Журнал писал о том, как ужиться в квартире с агрессивным котом и реально ли перевоспитать пакостника. О том, что делать, если кот дерёт обои, мебель, ест цветы и ходит мимо лотка.
Заглядывайте в наши сообщества!
ВКонтакте — vk.com/dobro.press
Телеграм — t.me/dobrojournal