Что в смехе тебе моём? Почему важно улыбаться, особенно сегодня

19 марта День «Давайте смеяться» («Let's Laugh Day»). Существует несколько версий, как появился этот праздник. Некоторые источники говорят, что его предложил неизвестный юморист, который просто хотел поднять настроение окружающим. Другие утверждают, что его придумали как способ привлечь внимание к проблемам, связанным со стрессом и депрессией.

Некоторые исследователи считают, что смех способен снизить уровень стресса, стимулировать работу сердечно-сосудистой системы и даже укрепить иммунную систему.

Также смех может помочь в обучении и запоминании информации. Исследования показывают, что люди, которые учатся с помощью юмора и шуток, лучше усваивают.

Смех – это универсальный язык, который понимают все, независимо от культуры и национальности. У каждого человека он свой, почти как отпечатки пальцев.  

Есть люди, чей смех можно назвать необычным или даже уникальным. Он часто бывает заразительным или становится поводом для мемов. Так, например, смешок Киану Ривза на одном из интервью завирусился в Интернете. 

Канадско-американский актёр и комик Джим Керри известен своим необычным и заразительным смехом, который стал его визитной карточкой. 

Вот несколько идей, как можно отметить День «Давайте смеяться»:

• найдите свой любимый комедийный фильм или сериал и проведите вечер вместе с близкими или друзьями
• вы можете устроить смешные состязания (на работе или дома)
• разместите смешные видео или фотографии в социальных сетях и поделитесь ими с друзьями
• проведите домашний квест. Придумайте забавные задания и головоломки и выполните их вместе с друзьями или семьёй.