30 марта: проживаем отпуск по полной и заглядываем в бессознательное

День синдрома упущенных каникул

«Каникул много не бывает», – любят шутить россияне. Именно сейчас, в первые тёплые дни весны, хочется купить билеты, забронировать отель и устроить себе внеплановый отпуск. Главное – успеть его заметить.

Сегодня День осведомлённости о синдроме упущенных каникул. Создатели в названии известного всем «синдрома упущенных возможностей» заменили последнее слово. Они посчитали эту игру остроумной. Но в случае с «каникулами» – это такое же тревожное психическое состояние (встречается достаточно часто), когда человек боится пропустить важные или интересные события.

Чтобы не упустить долгожданный отпуск, россияне предпочитают планировать отдых заранее. По данным опроса сервиса онлайн-бронирования «OneTwoTrip», в середине весны большинство отечественных туристов хотели бы полететь в Сочи. А для отпуска зарубежом – чаще выбирают Стамбул.

День рождения психоанализа

30 марта 1896 года мир впервые услышал о теории психоанализа. Её автором стал на тот момент ещё малоизвестный психиатр из Австрии Зигмунд Фрейд. В этот день в парижском журнале «Revue Neurologique» («Неврологический обзор») вышла статья «Наследственность и этиология неврозов», в которой впервые Фрейд употребил понятие психоанализа. Сегодня термину 127 лет.

Психоанализ – это особый метод лечения психических заболеваний, который помогает избавиться от расстройств. У пациента выявляют детские и подростковые травмы, анализируют травмирующие переживания и подавленные желания. 

По словам современных психологов, немногие специалисты используют психоанализ в практике, однако с его помощью действительно можно вылечить депрессию, обсессивно-компульсивное расстройство и даже избавиться от панических атак. 

Международный день прогулок по парку

Сегодня Всемирный день прогулок по парку (Take a Walk in the Park Day). Праздник придумали в основном для жителей крупных мегаполисов, которым чаще остальных не хватает свежего воздуха. Поэтому основная цель праздника – вывести занятых горожан на природу.

Согласно статистики, городские жители чаще страдают от депрессии и постоянного стресса. При этом одна из частых причин психических недугов – отсутствие уличных прогулок и активности. По словам медиков, ежедневные получасовые вылазки на природу укрепляют иммунитет и снижают риски сердечных заболеваний.

В этот день родились:

Франсиско Гойя – испанский художник и гравёр. Погружаться в мир искусства Гойя начал ещё подростком и даже несколько лет учился в Риме у опытных художников. Через немецкого художника Антона Рафаэля Менгса, Гойя начал создавать работы для королевской семьи Испании. В 1792 году живописец полностью потерял слух и до конца жизни творил в полной тишине. По мнению искусствоведов, Гойя – один из лучших мастеров живописи в эпоху романтизма.

Винсент ван Гог – голландский художник-постимпрессионист, который большую часть жизни провёл во Франции. В 15 лет Ван Гог бросил школу и начал работать в крупной художественной компании Goupil & Cie. Торговля картинами вскоре наскучила, и Винсент ван Гог начал делать первые шаги в живописи.