Сутки в одном купе: психолог – как случайный попутчик, которому проще всё рассказать

  • Время на чтение:4 мин
    • VK
    • TG

Зачем люди обращаются к психологам? Чтобы найти ответы на вопросы, разобраться в проблемах, или поделиться чувствами. Медицинский психолог Евгения Шмакова считает, что в такой ситуации специалист – как случайный попутчик, который готов выслушать беспристрастно.

Кто-то слышал, а кто-то и сам бывал в ситуациях, когда два незнакомых друг другу человека вдруг переходили на разговоры о сокровенном и делились самыми страшными тайнами. Момент, когда мы знаем, что шанс снова встретить этого собеседника равен нулю, позволяет быть более открытым и честным, считает медицинский психолог Евгения Шмакова. Она уверена, что к психотерапевту необходимо относиться так же, как и к случайному попутчику.

«Психолог – нейтральный собеседник, который не имеет личных интересов или предвзятых мнений. Он выступает стороной, заинтересованной в благополучии клиента. Это позволяет человеку чувствовать себя более комфортно и свободно выражать свои мысли и чувства», – говорит Шмакова.
Психолог обязан соблюдать профессиональную этику и конфиденциальность, чтобы создать безопасное пространство для разговора. Ведь они прошли специальную подготовку, чтобы понимать и работать с людьми, находящимися в сложных ситуациях.

«Сопровождать на коротком этапе человека – это словно быть с ним в одном купе на сутки. Сейчас вас объединяет общий разговор, но вы больше не увидитесь в повседневной жизни. Вы можете на это мгновение быть более открытыми друг другу, что помогает выстроить максимально доверительные отношения», – утверждает психолог.

Специалист также считает, что такая встреча способствует процессу самопознания. Когда человек начинает говорить о своих проблемах вслух, это помогает ему лучше понять их и найти способы их решения. Психолог может задавать вопросы и помогать получать инсайты, которые расширяют горизонты понимания.

«Одна из важнейших задач на сеансе у психолога – это диалог. Человек через речь “разгружает” свою голову, буквально доставая этих “чудовищ” наружу. Чтобы потом при свете дня увидеть, что всё не так уж плохо», – говорит психолог.

1января 1970

Основы волонтерства для начинающих

Стать волонтером

Она считает, что если проблема не сложная или у вас хорошо развит самоанализ и критика, обычная беседа с незнакомым человеком может помочь в достаточной мере. Но если глубина проблемы вас пугает или простые разговоры не помогают, пускай вашим случайным попутчиком станет профессиональный психолог.

Ранее Добро.Журнал рассказал, как сопереживать без ущерба для себя.

Заглядывайте в наши сообщества!

ВКонтакте — vk.com/dobro.press

Телеграм — t.me/dobrojournal

Фото: unsplash.com

  • VK
  • TG

Читайте также