Укрепляем иммунитет: стартует новый месяц марафона «Поколение ZОЖ»

  • Время на чтение:2 мин
  • Просмотров:61
  • 0
    • FB
    • VK
    • TW
    • TG
  • 1
  • 0

Новый месяц марафона посвящен укреплению иммунитета и здоровья в целом. Предыдущая тема — психологическое здоровье.

В сентябре участники марафона научатся методикам укрепления и сохранения своего физического здоровья: научатся укреплять иммунитет и начнут практиковать аэротерапию (метод лечения путем долгих прогулок и принятия воздушных ванн). Также участникам расскажут о диспансеризации и о том, как готовить витаминные напитки.

В августе участники марафона «Поколение ZОЖ» научились основным техникам снятия стресса. В аккаунте марафона проходили утренние медитации и специальный эфир с психологом Марией Кисуркиной. В рамках месяца психического здоровья в аккаунте были разыграны пять книг по психологии среди самых активных участников.

Марафон «Поколение ZОЖ» стартовал 1 марта. В ходе марафона «Поколение ZОЖ» каждую неделю раскрывается блок с тематической информацией и дается задание для закрепления полученных знаний. Цель каждого задания — формирование полезной привычки. По итогу марафона у участников формируется десять полезных привычек. Присоединиться к марафону можно на любом этапе. Задания публикуются на официальной странице проекта в инстаграме.

Фото: unsplash.com / Derick McKinney

Читать далее

Тысяча граждан вошли в регистр доноров костного мозга с помощью «Почты России»

Читайте также

Комментарии

0 комментариев