61-летняя Ирина Панова из Усолья-Сибирского с недавнего времени работает консультантом по питанию. Она учит девушек и женщин менять свои пищевые привычки и поддерживает их на пути к стройности. Советы Ирина Владимировна раздаёт не просто так: несколько лет назад она сама сбросила почти 40 кило. А позже, в 60 лет, встретила свою любовь и вышла замуж. Вдохновляющую историю своего преображения она рассказала корреспонденту Добро.Журнала.
«Ненавидела своё отражение в зеркале»
Ирина Панова в молодости была стройной и проблем с лишним весом не испытывала. Но с возрастом всё изменилось.
«Почти всю жизнь я проработала кондитером, а потом более десяти лет заведующей столовой, – делится с Добро.Журналом Ирина Владимировна. – В перерывах с девчонками часто пили чай, но не просто так, а с конфетами, печеньями и пирожными. С возрастом вес начал расти, я раздулась как шарик, вся одежда стала мала, живот сильно висел. Я ненавидела своё отражение в зеркале».
Ирина мечтала похудеть и пробовала всевозможные диеты: ела одну гречку, пила зелёный кофе, а иногда и вовсе голодала. Как следствие – сброшенные килограммы непременно возвращались. И в 56 лет женщина весила 94 килограмма при росте 159 сантиметров.
«Всё изменилось, когда я научилась правильно питаться и полностью изменила свои пищевые привычки, – продолжает Ирина Владимировна. – Плюс к этому добавила физическую активность. Я, конечно, не спортсменка, но встала на лыжи и записалась в бассейн».
Сейчас Ирине Владимировне 61 год и уже несколько лет она держит вес в 59 килограмм. После такого успеха, женщина уволилась и сама стала консультантом по питанию.
«Я этому училась и продолжаю обучаться до сих пор, – говорит Панова. – У меня уже есть девочки, которые похудели на 15, 25 и даже 30 килограмм. С каждой я работаю индивидуально».
«Лучше щёлкай семечки на лавочке»
У Ирины Владимировны два взрослых сына и внуки. Сначала дети стремление мамы измениться, не оценили.
«Кому-то кажется, что мы старые и нам давно пора шоркать тапочками, – сетует Ирина Панова. – Мне мои дети так и говорили: “Сиди дома или на лавочке, щёлкай семечки с соседями”. А мне некогда семечки щёлкать и сидеть на лавочке не хочется».
Ирина сделала и большие успехи в спорте: на лыжах теперь стоит очень уверенно.
«Дети были в шоке, когда я взяла палки и сказала, что поеду кататься с горы на Байкале, – смеётся Ирина Владимировна. – Сыновья говорили: “Мама, переломаешь все ноги, что ты придумала!” А другие люди мне сказали, что я очень хорошо катаюсь. Интересовались, не спортсменка ли? А я на лыжах до этого только в старших классах стояла».
Но вскоре дети увидели, как мама преобразилась и поняли, что такой образ жизни – только на пользу. А год назад Ирина Владимировна вышла замуж. Десять лет назад она овдовела и всё это время жила одна.
«Мы познакомились в Интернете, сначала просто переписывались, – рассказывает Ирина Панова. – Потом уже лично встретились, какое-то время общались и решили пожениться. Мы путешествуем по стране, нам очень нравится проводить время вместе».
В этот раз сыновья за маму только порадовались и на «лавочку с семечками» больше не намекали. А наша героиня по-прежнему уверена: изменить свою жизнь никогда не поздно. Главное – не сдаваться.
Ранее Добро.Журнал писал, как кредитный аналитик после тяжёлой болезни встала на пуанты.
Заглядывайте в наши сообщества!
ВКонтакте — vk.com/dobro.press
Телеграм — t.me/dobrojournal
Фото: социальные сети