История волонтёра: похудел на 20 кило и помог атлетам с ОВЗ
Истории Доброе сердце
09.07.2024

«Толкнул коляску – и побежал сам»: история волонтёра, который похудел на 20 кило и помогает параатлетам

В 2018 году Андрей решил изменить жизнь. Он начал с собственного тела, и теперь меняет чужие судьбы. История волонтёра – в статье Дарьи Елиной.

«Толкнул коляску – и побежал сам»: история волонтёра, который похудел на 20 кило и помогает параатлетам

Волонтёр Андрей Яковлев (слева) и параатлет Александр Бурмистров (справа)

«Ну и что это за бег такой?! Они же просто сидят, а вы их толкаете! Разве это спорт? Да и вообще, зачем инвалидов на улицу выводить? Занимались бы дома!» – такие слова Андрей Яковлев нередко слышит от знакомых. Он и сам раньше так думал. Но тогда он был совсем другим человеком. Даже внешне. История волонтёра и его трансформации – в материале.

Обратная сторона вдохновляющей истории

Уютное садовое кресло, ноутбук и высокий пивной бокал. На этом фото Андрею Яковлеву 41 год.

«У меня тут размер XL. 93 килограмма счастья!», – смеётся он теперь, глядя на себя прежнего. 

«Толкнул коляску – и побежал сам»: история волонтёра, который похудел на 20 кило и помогает параатлетам

Андрей Яковлев до похудения, 2018 год. Фото из личного архива

Но тогда было не до смеха. С каждым днём недовольство собой терзало Андрея всё сильнее. И вот однажды оно нашло выход.

«В мобильном приложении “Активный гражданин” проходил розыгрыш тренировок по подготовке к марафону, – объясняет Андрей. – Я подумал: это знак. Подал заявку, но не прошёл. А запал – остался».

Вдохновляющая история началась так: утром мужчина достал из шкафа кроссовки и побежал. На другой день – тоже. Снова и снова, пока… ноги не начали сильно болеть. Андрей понял, что совершил ошибку.

Оказалось, бегать без подготовки с избыточным весом опасно. Нужно тренироваться на низком пульсе, чередовать ходьбу и бег. А ещё выбрать «правильные» мягкие кроссовки. 

Читайте также:
«Не для них, а вместе с ними»: как голландский юрист и бывшая студентка педвуза переехали в глубинку ради помощи инвалидам
read-more.png

Андрей начал заново – и заметил стремительный прогресс. Спустя пару месяцев он осилил десять километров, скоро пробежал полумарафон и марафон. В 2021 году стал триатлонистом. 

Поначалу вдохновлял визуальный прогресс: вес уходил, тело становилось сухим и мышечным. А, когда тело перестало меняться, нужно было искать новую мотивацию. 

История волонтёра

Сейчас Андрею 47 лет, и он способен всего за 12 часов преодолеть 100 километров по холмам и оврагам. За последние полтора месяца он пробежал два марафона и две стокилометровых дистанции.

«Толкнул коляску – и побежал сам»: история волонтёра, который похудел на 20 кило и помогает параатлетам

Андрей Яковлев, фото из личного архива

«Меня часто спрашивают, как найти силы тренироваться каждый день, – делится Андрей. – Но на самом деле я бегаю только два-три раза в неделю. Главное – регулярность. И соблюдать её мне помогают, в том числе, атлеты с безграничными возможностями».

В 2022 году у Андрея началась история волонтёра. Его пригласили стать добровольцем фонда «Больше, чем можешь». Были нужны атлеты, чтобы помочь спортсменам с инвалидностью преодолеть дистанцию. 

«Поначалу я отнёсся к этой идее с недоверием. У атлета часто всё тело сковано спастикой, а коляску везёт волонтёр. Это же не спорт! – признаётся Андрей. – Но, когда стал тренироваться, понял: это совсем не так».

«Толкнул коляску – и побежал сам»: история волонтёра, который похудел на 20 кило и помогает параатлетам

Андрей Яковлев в Тандеме с Владиславом Фединым поставили рекорд России по велоспорту – 100 км

У Андрея за спиной – десятки дистанций в тандеме с параатлетами. Мужчина считает: люди с инвалидностью помогли ему больше, чем он им. Почему? Расскажем в финале этой истории. А пока покажем проект, который Андрей создал в благодарность особенным атлетам.

Вдохновляющая история о победах

«Слушайте, а что это у вас происходит?» – спрашивает посетительница Еврейского музея и Центра толерантности, заходя в зал.

По музейному полу катаются разноцветные шары для игры в бочче. Их бросают спортсмены на инвалидных колясках и волонтёры. На всё это смотрят посетители музея. Кто-то даже болеет.

«Толкнул коляску – и побежал сам»: история волонтёра, который похудел на 20 кило и помогает параатлетам

Фото из архива проекта

«Мой проект “Бочче в музее” – в своём роде перформанс, – объясняет Андрей Яковлев. – Атлетам с безграничными возможностями часто не хватает общения. Они всё время проводят с семьёй или тренером. Чтобы социализировать их, я решил проводить занятия по бочче в музее и привлекать к этому волонтёров».

Акции и тренировки мужчина проводит в выходные после рабочей недели: по будням трудится в фармацевтической фирме и воспитывает 13-летнюю дочь. Несмотря на усталость, идёт к спортсменам: знает, что кроме него никто не поплавает со слепоглухим Александром Бурмистровым и не поможет преодолеть дистанцию Максиму Никифорову с ДЦП.

«Толкнул коляску – и побежал сам»: история волонтёра, который похудел на 20 кило и помогает параатлетам

Первая в России полужелезная дистанция триатлона в тандеме с атлетом с ДЦП Петром Цыбко

«Они для меня герои: шесть-восемь часов быть в коляске на большой скорости – огромный труд. Но главное – после наших соревнований они начинают тренироваться сами. Самый яркий результат получился у Пети Цыбко. За два года он сам разработал ногу. Теперь бежит, отталкивая коляску одной ногой», – делится Андрей.

О вдохновляющих историях атлетов мужчина говорит с большим восторгом, чем о своих. Их целеустремлённость помогла мужчине не сдаться. И осознать, что в спорте – да и во всей жизни – нет никаких ограничений.

Окружной форум добровольцев Сибирского и Дальневосточного федеральных округов

9 – 12 августа 2024 12:00 – 18:00

Оффлайн

Перейти Перейти к мероприятию

Ранее Добро.Медиа публиковал историю о спортсмене, который продвигает донорство костного мозга в память об умершем друге.

Главное и полезное за неделю в рассылке Добро.Медиа




Что еще почитать?

Показать ещё

Оглавление

Сервисы