«Тревожность вошла в чат»: разбор мультфильма «Головоломка-2» от психолога
Статьи
Как побороть страх стать инфантильным человеком? Рассказывает психолог
Эксперты говорят о заметном тренде на автономность и самостоятельность. Люди боятся показать свои слабости и всеми силами стремятся стать успешными. Но так ли плохо быть инфантильным человеком? Разбираемся в нашем материале.
Фото: lori
Современное кредо – ни в коем случае не стать инфантильным человеком, считает психолог Валентина Голощапова. Это связано с нашей культурой, которая во многом пропитана идеями из разряда «помоги себе сам». А интернет пестрит советами, как повысить свою производительность, справиться с переживаниями и остаться сильными.
Что такое инфантилизм
«Наш идеал – это стойкий, ни в ком не нуждающийся человек, который и потерю близкого перенесёт на ногах, и со своими психологическими проблемами непременно справится сам. Мы уже настолько не инфантильные, что нам не нужны никакие подпорки в виде товарищей и психолога. Мы самодостаточны, словно новенький, бесперебойно работающий гаджет. Эдакий идеальный гражданин», – говорит Валентина Голощапова.
Что такое инфантилизм? Это состояние психики, при котором взрослые люди ведут себя как дети. То есть стремятся к зависимым отношениям, не желая брать ответственность, избегая конфликтов даже ценой собственного комфорта.
Интересно, что ещё пару лет назад говорили о тренде на инфантилизм. Так, учёные Психологического института Российской академии образования провели исследование, сравнив подростков 2019 и 1989 годов. Оказалось, что современные дети в меньшей степени готовы принимать важные решения, стараясь оградить себя от личной ответственности.
Что же изменилось в 2024 году? По мнению Валентины Голощаповой, люди поверили: чувствовать привязанность и нуждаться в других – недопустимая слабость.
Между тем это естественная потребность взрослого человека и признак здоровой психики.
«Невозможно прожить жизнь в одиночку. Насколько бы мы ни были самостоятельными, есть вещи, которые мы можем получить только в контакте с другим человеком. В погоне за ложной самодостаточностью можно сильно повредить колени или вовсе умереть», – говорит психолог.
Инфантильный человек – это
- Тот, кто отказывается принимать решения. Как правило, он сомневается в своих способностях и боится ошибиться
- Ему трудно планировать свою жизнь, он склонен к лени, прокрастинации и безделью
- Тот, кто не умеет решать конфликты, а просто бегает от проблем
- Он обвиняет других в своих неприятностях
- Тот, кто не уважает чужие личные границы, не умеет слушать и понимать.
Побороть инфантильность любой ценой
Специалист добавляет: практика показывает, что стремление стать полностью независимым, часто сопровождается депрессивными и уничижительными мыслями. А внутренняя наполненность по-прежнему не ощущается. В человеке как будто растёт чёрная дыра, которую не закрыть ни любимыми чипсами, ни аффирмациями.
«Со временем чувствуешь всё больше одиночества и тревоги, могут даже активизироваться вредные привычки. Попробуйте хоть на время отложить свои грандиозные планы и понять: просить о помощи – это нормально», – подчёркивает Голощапова.
Чтобы избавиться от страха стать инфантильным человеком, психолог советует не справляться со всеми трудностями в одиночку.
Фото: lori
Подумайте, с кем бы вы могли поделиться переживаниями и как вам комфортно преодолеть стресс.
Психолог советует
- Отдыхать от грандиозных планов
- Помнить, что совершенно не обязательно со всем справляться в одиночку
Нормы и правила поведения волонтера
- Подумать, как и кому вам будет комфортно рассказать о своих переживаниях и попросить помощи
- Чтобы не раниться ещё больше, выбирайте людей, в которых уверены.
Ранее мы рассказывали, как не сойти с ума, если нет отпуска летом, а коллеги отдыхают.
Источник: «Ведомости».
Автор статьи:
