На выходных ожидается мощная магнитная буря: врач назвала решающее средство в борьбе с метеозависимостью

Метеорологи предупреждают: сильные возмущения на Солнце ожидаются 26 августа до 21.00. После этого обстановка станет спокойной вплоть до следующего месяца.

Влияние магнитных бурь, как правило, остро переживают метеозависимые люди. Они отмечают у себя мышечные боли, тошноту, головокружение, слабость, проблемы со сном и даже обострение хронических заболеваний.

Заведующая консультативным отделением ГБУЗ Городской поликлиники №2 Департамента здравоохранения Москвы, врач общей практики Динара Суровцева советует пить больше воды, ограничить употребление алкоголя и соли, избегать стрессов и нервных нагрузок. 

«Кроме того, нужно обязательно продолжать приём лекарственных препаратов, назначенных ранее лечащим врачом, если имеются хронические заболевания, – рассказала Суровцева Добро.Журналу. – А решающая борьба с метеозависимостью принадлежит сну! Поэтому, обязательно нужно высыпаться, не перенапрягаться, не сидеть долго за компьютером и не выполнять сильную умственную нагрузку. Либо делать перерывы».

Медик также советует людям, склонным к повышенному давлению, отказаться от кофе и крепкого чая. А из лекарственных препаратов принимать успокоительные: пустырник, валерьяну, травяные чаи, препараты магния.